牙龈出血是非常常见的一种现象，在吃东西，刷牙等等状况下。一般牙龈出血是什么原因导致的呢?治疗牙龈出血有哪些方法呢?在生活中如何预防牙龈出血呢?大家一起跟随小编来了解学习一下吧。
牙龈出血的原因
原因一：刷牙方法错误
正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
原因二：压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
原因三：有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
原因四：牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软.容易出血。
原因五：牙石刺激
由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。
原因六：龋洞刺激
牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
牙龈出血危害大
1、牙龈出血是一个危险信号，通常是牙龈炎、牙周炎的初期表现，如果发展为牙周炎，牙龈就会变得暗红、肿胀、失去弹性，造成牙龈萎缩，牙齿松动，从而导致过早掉牙。
2、威胁全身健康引起生殖系统疾病导致不孕、早产。
3、受损的牙龈会携带大量病菌进入血液、从而引发各种疾病，如糖尿病、胃炎、关节炎、败血症、脑膜炎、皮肤病等，引起牙龈出血和口腔炎症的病菌极其毒素容易进入血液，通过血液到达身体的其他部位，导致不孕或早产。
牙龈出血怎么治疗
1、对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
酒足饭饱之后，很多人会打一个长长地饱嗝，觉得惬意而过瘾，生活中打嗝是极为常见的事情，很多人对此也不以为意可你知道吗?打嗝的背后可能还隐藏着健康隐患。
想要知道打嗝的背后秘密，首先我们很有必要知道嗝是从何而来的。在我们的胸腔，和腹腔之间，有一层膈肌将两个腔室分开，膈肌上一样分布着密集的神经，一旦受到刺激如胃部胀大造成的压力，或进食时吞入大量空气，神经都会讲这种刺激传向大脑，大脑发出指令，让膈肌出现痉挛的情况，从而造成打嗝的情况。
此外，当胃部感染幽门螺旋杆菌，导致胃炎的出现，这是也会导致频频打嗝的情况，甚至在空腹时也会打嗝，同时还会会伴随着胃痛、食欲不振等并发症状。
当有打嗝的情况出现时，一定不能轻易地认为这是正常想象，一旦有上述的并发症状出现，就要当心可能是胃炎在作祟。那么，在日常生活中我们应该如何防止胃炎的出现呢?
食物的选择
日常的饮食直接影响着我们的胃部健康，因此食物的选择相当关键，首先，不能使用不卫生的食物，油腻、辛辣、坚硬、生凉等刺激性，不易消化的食物也要避免过量食用，这不但刺激胃部，还会增加肠胃负担，给各类胃病带来可乘之机。在饮食中养成清淡的口味，多吃富含优质蛋白、维生素等健康易消化的食物，它们不但营养丰富还有利于胃粘膜的修复。
进食的时间
处于种种原因，当前人们的饮食规律十分紊乱，三餐不规律问题十分严重，这种不健康的饮食习惯会给胃部带来极大地损伤，为各类胃病提供滋生的温床。特别是不吃早饭和睡前食用宵夜的习惯，一定要改掉，不但伤害肠胃，还会给健康带来其他更为严重的后果。
细嚼慢咽
吃饭时不能匆匆忙忙，狼吞虎咽，这不但会让未充分研磨的食物直接进入胃部，增加消化负担，长此以往，造成胃病，还会在无意间吞进大量空气，导致打嗝的问题出现。因此，吃饭时一定要养成细嚼慢咽的习惯。
戒烟少酒
不良的生活习惯同样也会危害胃部健康，如抽烟喝酒，烟草会会直接导致胃酸分泌异常，对胃粘膜造成强烈刺激;喝酒则会刺激胃部，造成胃粘膜充血红肿等异样。可见，戒烟少酒对胃部健康也相当关键。
身体的运作需要营养源源不断地供给，给胃部的健康正是营养充足供应的保证，保护胃部是维护身体健康必不可少的一步。
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2、鉴于牙龈出血多由局部因素引起，应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治疗食物嵌塞;去除不良修复体、充填体、矫治器;纠正口腔不良习惯等。口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗;戒烟、增加蔬果摄入量等。
3、对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施。
4、洗牙牙龈出血治疗超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份,在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血,洗后牙齿表面比较粗糙。
5、牙周炎牙龈出血治疗牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。
6、补充营养(维生素c)如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
牙龈出血怎么办
1、首先要养成良好的口腔卫生习惯，预防牙龈炎、牙周炎的发生;其次要坚持早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，也可防止牙垢和牙结石的形成。
2、日常生活中请多选用专门针对牙龈出血的龙宫口腔调理剂刷牙。如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
3、选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5-6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8-10次。
4、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
5、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
6、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
7、很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
预防牙龈出血
1、我们需要做的是，在每天坚持用正确的方法进行刷牙，最好是每天两次，这样更有利于牙齿的保护。其次，我们要在一段时期内就要去医院进行检查，通过检查，能够及早的发现自己的牙齿存在的问题，然后我们可以及时的采取措施去治疗，防止病情的发展，让它得到快速的有效的制止。
2、我们要经常的注意自己口腔的营养问题，对于维生素C之类的东西，我们可以多吃一些的，这样非常有利于自己的牙齿。
3、如果是一些经常抽烟喝酒的人，那么最好就是戒烟戒酒。
4、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
5、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
结语：本文讲解的牙龈出血的原因大家是否已经了解了呢?生活中是否也遇到过类似的情况呢。小编提醒大家一定要注意口腔的保洁，我们要经常的注意自己口腔的营养问题，预防牙龈出血的状况。
