三高之一的高血糖是大家所熟知的一种疾病，当患有高血糖时对人体的心脏、大脑、肾脏、眼睛、皮肤等都会造成伤害。但是在患有高血糖的初期，大家会因为高血糖症状不明显，而忽略对这种疾病的预防，尤其在饮食上不加控制。而我们今天要说的便是有关高血糖的饮食禁忌。

　　3件饮食小事让你血糖飙升

　　1.饥饿时吃糕点

　　高血糖人群往往容易饥饿并且口渴和尿多，正常人群会在饥饿时候选择食用糕点、蜜饯、饼干等食物来垫肚子，但是这种饮食方法对高血糖患者来说不可取。

　　首先，糕点、蜜饯等食物中存在这大量的蔗糖，进入人体后极容易被吸收，导致血糖升高。

　　其次，糕点的制作往往采用精米细米，其中缺乏膳食纤维。精细的碳水化合物更容易被肠道消化吸收和利用，同样导致血糖的飙升。

　　对糖尿病人群来说，出现饥饿可以选择食用不含糖或含糖量少的水果，如柚子。或者饮用蔬菜汁，如芹菜汁、胡萝卜汁等。

　　2.淀粉含量高的蔬菜

　　淀粉类食物比脂肪和蛋白质更容易被人体吸收利用，这一类食物虽然吃起来没有太多甜味，但是进入体内之后淀粉会被快速分解，产生葡萄糖，继而引起血糖升高。

　　常见的富含淀粉的食物有板栗、芋头、土豆、红薯等，这一类食物在食用时候要注意控制量，或者搭配其他的粗粮食用。

　　3.饮酒

　　在很多人的潜意识中认为饮酒和高血糖没有关系，殊不知饮酒恰恰加速高血糖的恶化。

　　首先，喝酒危害了肝脏健康，而糖尿病人本身肝脏解毒能力差，饮酒只会更加危害肝脏健康。

　　其次，饮酒对人体的胰腺产生影响，而高血糖或糖尿病的发生与胰岛素分泌不足有很大关系。同时，酒精也属于高热量食物，过多的深入热量会加重高血糖。

　　结语：高血糖的危害是在潜移默化中发生的，除了出现“三多一少”之外，还会发生疲劳、蛋白质和脂肪代谢紊乱、视力模糊甚至晕厥等。所以，患上高血糖后也要多加注意，避免加速血糖的升高，甚至引起糖尿病。

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　　孕妇感冒是很正常的事，如果症状较轻，只是鼻塞、打喷嚏，一般对胎儿影响不大,也不必服药，多喝开水，保暖，休息几天就会好的。但是如果是妊娠早期(5-14周)感冒，且症状较重，那么，对胎儿的影响就会比较大，此间服药对胎儿也有较大风险;另外，如果感冒持续高温(39度左右)，也会有导致胎儿畸形的危险。所以，还是建议孕妈妈们除了多喝水以外，注意饮食调理。下边，小编就为大家推荐孕妇感冒、鼻塞的三款食疗方。

　　孕妇感冒鼻塞需要的三款食疗方

　　1、姜糖茶：生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

　　2、姜米粥：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

　　3、薄荷粥：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

　　薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

　　如果症状仍不改善，中医建议您可以口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。希望这些方法能给您带来帮助!

　　大便出血是由胃肠络受损，出现血液随大便而下，或大便呈柏油样为主要临床表现的病证。内科杂病的便血主要见于胃肠道的炎症、溃疡、肿瘤、息肉、憩室炎等。

　　辨证论治

　　1.肠道湿热证

　　证候：便血色红粘稠，大便不畅或稀溏，或有腹痛，口苦，舌质红，苔黄腻，脉濡数。

　　病机：湿热蕴结，买络受损，血溢肠道。

　　治法：清化湿热，凉血止血。

　　方药：地榆散合槐角丸加减。

　　常用药：地榆、茜草、槐角凉血止血;栀子、黄芩、黄连清热燥湿，泻火解毒;茯苓淡渗利湿;防风、枳壳、当归疏风理气活血。

　　2.气虚不摄证

　　证候：便血色红或紫黯，食少，体倦，面色萎黄，心悸，少寐，舌质淡，脉细。

　　病机：中气亏虚，气不摄血，血溢胃肠。

　　治法：益气摄血。

　　方药：归脾丸加减。

　　常用药：党参、茯苓、白术、甘草补气健脾;当归、黄芪益气生血;酸枣仁、远志、龙眼肉补心益脾，安神定志;木香理气醒脾;阿胶、槐花、地榆、仙鹤草养血止血。

　　3.脾胃虚寒证

　　证候：便血紫黯，甚则黑色，腹部隐痛，喜热饮，面色不华，神疲懒言，便溏，舌质淡，脉细。

　　病机：中焦虚寒，统血无力，血溢胃肠。

　　治法：健脾温中，养血止血。

　　方药：黄土汤加减。

　　常用药：灶心土、炮姜温中止血;白术、附子、甘草温中健脾;地黄、阿胶养血止血;黄芩苦寒坚阴;白及、乌贼骨收敛止血;三七、花蕊石活血止血。