对于现代很多人来说，患有颈椎病是很正常的了，长期的伏案工作就容易导致颈椎病的发生，那么大家知道颈椎病治疗是怎么样的吗，颈椎病头晕怎么办呢，颈椎病有什么症状呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　由于长期工作在他的办公桌上，颈椎病的发病年龄从40岁到30岁，成为名副其实的白领职业病。而不是等到颈椎损伤后再接受长期的繁琐治疗，作为先发制人，主动出击，每天坚持运动，让他们远离痛苦。

　　颈椎病治疗

　　1、很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。

　　2、温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。

　　3、做5分钟的颈部操。做法是：坐在椅子上，低头，抬头，左拐，转右，前伸头，缩头，让头顺时针和逆时针方向转动，注意轻缓。

　　4、吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。

　　5、简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

　　6、做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。

　　7、晚餐补骨。能有核桃、骨、黑芝麻等补骨材料，巧妙地补充了晚餐，强健骨骼和肌肉。

　　8、学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

　　9、选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。

　　颈椎病的自我治疗方法

　　5分钟的颈椎操

　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

　　两种按摩的方法

　　经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法。

　　(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

　　强直性脊柱炎是常见的一种自身免疫性疾病，并且在我们生活中有许多人会患上强直性脊柱炎的。那患上强直性脊柱炎的时候有什么症状呢?强直性脊柱炎又应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　强直性脊柱炎症状

　　患上强直性脊柱炎的时候，患者会有哪些症状呢?相信许多人都是不知道的。所以，小编这就来为大家介绍一下。

　　1、并发周围关节炎

　　以髋关节最为常见，患病人群达到35%。该病通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。肩关节为第二个好发部位。偶有膝关节病变。其它关节少有发病。

　　另外，关节外骨骼会有压痛点，主要发生在胸肋交界处、棘突、髂脊、股骨大转子、胫骨结节、坐骨结节和足跟，有时这些症状也可以早期出现。

　　2、胸廓扩张度减弱

　　患上强直性脊柱炎的患者则会出现胸痛的症状，并且会伴有放射线肋间神经痛。这主要是因为病变向胸段脊柱发展而使得肋脊关节受累所导致的。

　　只有少数病人自己发觉吸气时胸廓不能充分扩张。因肋脊关节强直，在检查时可发现吸气时胸廓不能活动而只能靠膈肌呼吸。

　　在正常情况下，最大限度吸气与呼气，于第四肋间处的活动度可达5cm以上。不足5cm者应视为胸廓扩张度减弱，早期很少有肺功能削弱的，至后期时，由于重度脊柱后凸与丧失胸廓扩张能力，使肺通气功能明显减退。

　　3、下腰痛和脊柱僵硬

　　这是强直性脊柱炎的症状中最明显的一点。下腰痛发生缓慢，钝痛状，讲不清痛在什么地方，有时牵涉至臀部。也可以疼痛很严重，集中在骶髂关节附近，放射至髂脊、股骨大转子与股后部，一开始疼痛或为双侧，或为单侧，但几个月后都变为双侧性，并出现下腰部僵硬。

　　晨僵，这是非常常见的一种症状，并且持续时间是非常长的，可达到数小时。并且，患者如果长期不活动的话，则僵硬症状更为明显。

　　病人往往诉说由于僵硬与疼痛，起床十分困难，只能向侧方翻身，滚下床沿才能起立。

　　4、骨骼外病变

　　严重者会患上急性葡萄膜炎，该病的发生率可高达25%。强直性脊柱炎的症状表现为心血管疾患有主动脉炎，主动脉瓣关闭不全，心脏扩大，房室传导阻滞和心包炎等。

　　肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性，有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。后者表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。

　　(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

　　做做户外运动

　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

　　晚餐补肾加分

　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

　　享受中药热敷

　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。功夫灸的效果更佳。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于颈椎病治疗方法都是有了一个比较全面的了解了吧，颈椎病在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝患者在日康复哦。