在生活中我们经常会有一些自己独特的小习惯，这些生活小习惯会渐渐的融入进我们的生活当中，让我们渐渐的觉得非常的理所当然，但是，这些生活习惯对我们的身体健康可以带来些许的伤害，有的生活习惯会严重的危害我们的身体健康，甚至还会让我们的身体患上疾病，严重的还会患上癌症。那么，到底是什么样的生活习惯容易让我们的身体健康受到这么严重的影响呢?

　　心宽体胖的心理安慰

　　很多人的身材已经开始走形或者是严重走形，但是由于长时间的忙于工作和生活，并没有时间去减肥，或者是空出时间来进行锻炼。

　　很多人都会拿心宽体胖来安慰自己，只要自己时刻保持一个健康的心理状态就好，觉得不好的心情会影响到自己的身体健康，其实肥胖的身体也会影响到我们的身体健康。

　　肥胖与癌症

　　现在的癌症很多都是和肥胖有关的，如果我们的身体肥胖度越来越高，那么我们的患癌率也会越来越高，比如子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌和白血病等，身体脂肪量约稿也会增加我们身体的患癌指数。

　　在全球，每年因为肥胖而造成的直接和间接的死亡达到了三百四十万，成为了仅次于吸烟的第二个可以预防的致死性的危险的因素。

　　所以，肥胖也是我们身体健康的一个不可小觑的杀手，也会给我们的身体带来极大的伤害。

　　根据研究调查结果显示，我们的身体肥胖和十七种癌症有很大的关系，而且还会患上各种疾病。

　　肥胖与疾病

　　比如心脑血管疾病，如果每超过标准体重十五公斤，那么百分之三十的人群会患上高血压，大部分的患者会患上高血脂，而且二者都是心脑血管疾病的危险因素。

　　肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一，我们平均每增加五公斤的体重，那么我们患上冠心病的几率就会升高百分之十四，而且中风的危险绿也会提高百分之四。

　　糖尿病也是特别容易在肥胖的人群当中发生的一种疾病，糖尿病在正常的标准体重人群当中的患病率只为百分之零点七，但是如果是中度肥胖的人群糖尿病的发病率就会增加四倍，如果是严重肥胖的人群那么爆发糖尿病的患病率就会大大的增加三十倍。

　　我们的身体其实就是一个巨大的红绿灯，如果我们的身体出现了某些症状或者是某些疾病，我们不会轻易的察觉，这个时候我们的身体就会想方设法的提醒我们，让我们意识到我们的身体患上了某些疾病，然后进行及时的检查和治疗，所以，如果想要知道我们的身体健康状况，只需要我们平时细心留意我们的身体变化即可。

　　什么是蜘蛛痣

　　我们身体的上半身的皮肤上面会出现一些小红点，这些小红点不疼不痒不会干扰到我们正常的生活，但是颜色特别的鲜艳，并不是小疙瘩之类的形状，就是一个普普通通的颜色鲜艳的小红点。

　　也有的时候会像是一个小小的蜘蛛的形状，颜色暗红的充血点，这些小红点就会经常被我们称为是蜘蛛痣。

　　蜘蛛痣的发生，正常的情况下是我们身体的雌激素分泌比较多，灭活不足而引起的我们皮肤上面的小动脉以及周围的分支呈现辐射的形状扩张，充血的一种表现。

　　那么如果我们的身上出现了这种“蜘蛛痣”，那代表我们的身体出现了什么问题呢?

　　蜘蛛痣的信号表达

　　根据研究报告显示，我们的身体体表一旦出现了蜘蛛痣，那么百分之八十五的患者的肝脏会出现病变，其中三分之一的人群是肝硬变病理改变。

　　有人经过密切的观察并且结合了临床和实验室的研究，发现如果我们的身体上出现了蜘蛛痣，或者是蜘蛛痣慢慢的放大发展，又或是蜘蛛痣慢慢的小时，那么很可能就是我们的肝硬变慢慢的发生、静止和好转的关系。

　　所以，蜘蛛痣就是我们肝脏出现病变的信号，对于我们对于肝硬变的诊断具有非常强大的参考价值百科，还有一部分的肝炎和肝癌患者也会出现蜘蛛痣的情况。

　　所以，如果有一天，我们发现我们皮肤的表面出现了蜘蛛痣的情况，而且树木比较多，此起彼伏，而且出现蜘蛛痣的现象以后长期不退，形态典型，或者是原本就有的蜘蛛痣突然比较以前出现了明显的增大，就要警惕肝硬变的可能性了。

　　而且还需要做一些必要的检查来加以鉴别，而且不能一概而论。

　　蜘蛛痣是由于我们身体的雌激素产生过多而形成的，所以，在女性的身上特别容易出现，尤其是正处于青春期的女性，现在正是生长发育的高峰阶段，身体内有大量的雌激素，而且很可能会有一些蜘蛛痣出现，这是非常正常的生理现象。

　　而且随着年龄的增长，雌激素分泌也会逐渐的减少，这种蜘蛛痣也会逐渐的消失。

　　睡眠呼吸暂停症也是会发生在肥胖人群当中的一种疾病，大量的身体脂肪堆积在一起非常容易导致我们在睡眠的时候出现打鼾的症状，甚至是呼吸困难和水肿等现象也会发生，严重者还会出现睡眠呼吸暂停症的症状。

　　骨关节病也会发生在肥胖人群的身上，如果我们的体重过度增加，那么对我们的骨骼和关节都是额外的负担，容易引发关节炎和肌肉劳损等疾病。

　　脂肪肝也会是发生在肥胖人群身上的病情之一，还有抑郁症。然而，小编上述的容易发生在肥胖症患者身上的病情，都有很大的引发癌症的几率。

　　所以，为了我们的身体健康，我们还是要保持标准的体重，如果太过肥胖，我们就要开始减肥了，但是减肥也应该注意身体健康，做到健康减肥，不要盲目。

　　熬夜与癌症

　　经过最新的科学研究发现，如果一个人通宵上班或者是经常熬夜工作，那么患上乳腺癌和前列腺癌的几率就会大大的高于正常上班和作息时间规律的人群。

　　如果女性朋友经常上夜班或者是熬夜，那么就会比正常上班的女性患乳腺癌的概率高出来百分之四十。如果我们连续三年定期上夜班，那么患病率就会高出来百分之六十。

　　特别是熬夜或者是上夜班的时候灯光比较明亮，那么我们身体的褪黑激素的自然周期就会发生变化，夜间的灯光减少了我们身体褪黑激素的分泌，然而褪黑素的作用就是保护我们身体的DNA免受氧化作用的破坏，从而抑制癌变的细胞。

　　所以，我们不要以为年轻就是我们无尽挥霍的资本，如果经常熬夜加班或者是熬夜做其他的事情，那么癌症就会悄悄的来到我们身边潜伏。

　　熬夜容易导致癌症这是非常具有权威性的，加班熬夜会扰乱我们身体的昼夜节律，从而一直褪黑激素的分泌，然而褪黑激素又是一种非常重要的抗癌作用的急速，所以，如果我们经常熬夜，就会影响到的身体健康，可能会对我们的身体起到一个非常强大的致癌作用。

　　结语：我们的身体健康是我们最重要的财富，要保护好我们的财富，就要从日常小事做起，从生活习惯做起，拥有良好的健康的生活习惯，我们的身体才会不受到病魔的侵害，所以，从现在开始，为了不患上癌症，我们应该保护好我们的身体健康。