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预防传染病日常生活中应该怎样预防传染病

时间:2018-03-29 22:46:52 阅读：2423+ 来源：本站原创 作者：萧蔷

　　传染病是与一个很大的概念的，很多的疾病都是属于传染病的范围的，包括感冒、手足口病等等都是的，而不提的疾病的传播的途径也是不同的。那么在日常的生活中我们要怎样预防传染病呢?如何预防传染病的传播以及扩散呢?今天小编就为大家介绍下吧!

　　1、传染病知识介绍 2、冬季如何预防传染病

　　3、宝宝如何预防传染病 4、儿童怎样预防传染病

　　5、大学生怎么预防传染病 6、成年人如何防传染病

　　7、地震灾后如何预防重大传染病蔓延 8、怎样预防十大流行性传染病

　　传染病知识介绍

　　传染病〔Infectious Diseases〕是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称寄生虫病。有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。中国目前的法定传染病有甲、乙、丙3类，共39种。

　　传染病是一种可以从一个人或其他物种，经过各种途径传染给另一个人或物种的感染病。通常这种疾病可借由直接接触已感染之个体、感染者之体液及排泄物、感染者所污染到的物体，可以通过空气传播、水源传播、食物传播、接触传播、土壤传播、垂直传播等。

　　特征

　　病原体

　　每种传染病都有其特异的病原体引起，病原体可以是微生物或寄生虫。包括病毒、立克茨体、细菌、螺旋体、原虫等。(不包括真菌)。

　　传染性

　　传染性是传染病与其他类别疾病的主要区别，传染病意味着病原体能够通过各种途径传染给他人。传染病病人有传染性的时期称为传染期。病原体从宿主排出体外，通过一定方式，到达新的易感染者体内，呈现出一定传染性，其传染强度与病原体种类、数量、毒力、易感人群的免疫状态等有关。

　　流行病学特征

　　1.流行性：按传染病流行病过程的强度和广度分为。散发：是指传染病在人群中散在发生;流行：是指某一地区或某一单位，在某一时期内，某种传染病的发病率，超过了历年同期的发病水平;大流行：指某种传染病在一个短时期内迅速传播、蔓延，超过了一般的流行强度;暴发：指某一局部地区或单位，在短期内突然出现众多的同一种疾病的病人。

　　2.地方性：是指某些传染病或寄生虫病，其中间宿主，受地理条件，气温条件变化的影响，常局限于一定的地理范围内发生。如虫媒传染病，自然疫源性疾病。

　　3.季节性：指传染病的发病率，在年度内有季节性升高。此与温度、湿度的改变有关。

　　感染后免疫

　　传染病痊愈后，人体对同一种传染病病原体产生不感受性，称为免疫。不同的传染病、病后免状态有所不同，有的传染病患病一次后可终身免疫，有的还可感染。可分为下几种感染现象。

　　1.再感染：同一传染病在完全痊愈后，经过一定时间后，被同一种病原体感染。

　　2.重复感染：某种疾病在发病中，被同一种病原体再度侵袭而受染。血吸病、丝虫病、疟疾最为常见。

　　3.复发：发病过程已转入恢复期或接近痊愈，而该病原体再度出现并繁殖，而原症状再度出现。伤寒最为常见。

　　4.再燃：临床症状已缓解，但体温尚未正常而又复上升、症状略见加重者。见于伤寒。

　　心脑血管疾病，是一种发病率高，死亡率也很高的疾病，对于人们的健康有着很大的威胁。那么如何才能做好心脑血管疾病的预防工作呢?预防心脑血管疾病的食物都有哪些呢?中医如何预防心脑血管疾病呢?今天小编就和大家一起来了解下吧!

　　1、心脑血管疾病的预防 2、心脑血管疾病是什么

　　3、常见心脑血管疾病有哪些 4、预防心脑血管疾病的食物

　　5、中医预防心脑血管疾病 6、心脑血管疾病成因

　　7、心脑血管疾病的症状 8、心脑血管疾病检查

　　心脑血管疾病的预防

　　心脑血管疾病的发病率、致残率、死亡率都很高，防御这些健康大敌，一定要知己知彼，才能百战不殆。

　　忌性子急

　　性格对心脑血管的影响，长久以来都受到了专家们的关注。一项汇总了1983-2006年间，欧洲和亚洲共44项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有疑心的人，患心脏病的风险比其他人高19%。研究人员认为，性子急的人，通常心理压力也较大，因此易患心脏病。此外，急性子容易发火，情绪激动会导致血压骤然升高，进而促发心脑血管急症发生。

　　忌想不开

　　美国著名的梅奥诊所发表报告指出，抑郁症在心脏病患者中的发病率要高于那些没有心脏病的人。1/3的心脏病患者曾经出现过抑郁症的相关症状，而在正常的成年人中，这一比例仅为1/20。

　　另外一项来自美国威克福雷斯特大学的研究也发现，严重抑郁者死于心脏病的几率，至少是其他人的3倍。

　　忌太劳累

　　实际上，经常疲劳是一种报警信号，它提醒机体已经超负荷了。这就像一根10厘米长的皮筋，把它抻到20厘米，即使一万次也不会断;但抻到40厘米，一次就断掉了。

　　因此，在身体喊累时，就应该停下来，把大脑放空，调整工作节奏，注意足够睡眠，不要给身心火上浇油。

　　特别是年轻人，若仗着自己身体好，把熬夜加班当成家常便饭，就容易诱发心血管疾病等。除了避免平时劳心劳力，还应注意不要因剧烈锻炼身体而过度劳累，导致身体损害。

　　忌受刺激

　　因悲伤而心碎，其实并非是夸大形容。白居易诗中有云“行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。”这主要是因为唐明皇思念杨贵妃而悲痛。这种精神压力可增加心率、升高血压和血液黏稠度，加之悲痛者睡眠不足、食欲不振，心脏病发作的风险就更高了。

　　美国哈佛大学医学院与公共卫生学院的研究人员发现，在失去挚爱亲友的当天，过度悲伤会让心脏病发作的风险比平常增加20余倍。

　　美国心脏协会2010科技年会上宣布的一项研究则显示，在配偶或孩子去世后的半年内，人们发生心脏病或心脏猝死的危险大大增加。

　　冬季如何预防传染病

　　冬季的气温是比较寒冷的，但是也是有许多的传染病是需要我们好好的预防以及注意的，下面小编就为大家详细的介绍一下冬季如何预防传染病。

　　现在的冬季天气是非常变化无常的，而且忽冷忽热，与此同时也是疾病多发的季节呢，特别是传染病，发病率是我们无法想象的，所以对于这种季节，我们一定要做好相对性的预防工作，这样才能够很好的保障我们的申题健康哦。

　　1、科学穿衣

　　小孩子好动,容易出汗,但是当我们出汗之后不能立马脱出外套哦;特别是对于我们的脚步保暖工作，而且要根据天气和我们的个人体质情况，在适当的时候增减衣服。

　　2、经常开窗

　　一定要保持者我们的室内空气好，而且室内的空气要保持者流动，驱散病毒，同时还要减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。如果想要到户外进行运动的话，但是要注意天气状况，如果遇到有风等天气异常的情况，最好不要外出。

　　3、勤洗手

　　呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

　　4、多喝水

　　有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　要尽量多喝白开水，少喝最好不喝甜的饮料。尤其在外出的时候，一定要喝白水，因为这个时候最容易放松警惕，上火生病。

　　5、适当锻炼

　　锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

　　6、平衡营养

　　偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。周末回家后可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

　　7、保证睡眠

　　晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

　　8、免疫预防

　　免疫接种(打预防针)是帮助同学们抵抗传染病的有效措施。

　　宝宝如何预防传染病

　　(1)讲究卫生

　　讲究公共卫生和个人卫生，开展与粪便管理，保护水源，消灭蚊蝇鼠蚤等传染媒介，是预防时疫的流行和发生的重要措施。对于每个家庭来说，首先要保持室内外卫生，保持孩子个人的良好卫生和好的卫生习惯。每天在天气晴好、风小时经常到外面晒太阳，活动身体玩一玩，大一些的孩子每天要进行一定的锻炼。达到能够每天有一次日光浴和空气浴，使身体处于最佳状态而不易得病。同时还要保持室内空气新鲜，每天要进行2次室内通风换气，以确保室内空气新鲜，使孩子身体在好的环境中生活。

　　除了日光浴和空气浴外，还要保持宝宝胃肠功能的正常，作到食饮有节，不吃油腻不好消化的肉类，油煎食品，保证一日三餐正常进食，要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。做到早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

　　以适应宝宝白天活动量大，消耗多，晚上睡眠早，胃肠需要休息的特点，来保持生长发育的需要，也不妨碍胃肠的休息。否则胃肠中会积累大量不能及时消化的食物，而产生积滞不化的病理停滞，这些未被消化的积滞就会变化成痰，积久而化热。痰热在体内存在而成为致病因素，当外界有传染病病毒流行时这些孩子是最易被传染上了。

　　宝宝起居要有常，孩子都需要较长时间的睡眠，从新生儿的20个小时的睡眠，1~2岁孩子的睡眠13小时，学前儿的11小时，学龄儿的9~10小时。我们要保证孩子充足的睡眠，才能保证孩子健康。有些家长喜欢夜晚带孩子外出游玩，直至深夜，使孩子处于兴奋和疲劳状态，这时孩子身体的抵抗力是最低，也是最容易得病和被传染上传染病的时候了。

　　个人的生活卫生是非常重要的关键，《内经》云：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无就包括“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。而保证身体健康而不易患病。

　　(2)隔离预防

　　班固《汉书》载：“民疾疫者，舍空邸茅为置医学”。指出发生时疫应做好隔离和治疗工作。同时还指出隔离以防疫，比服药以防疫为好。故凡宝宝在传染病流行时，可发生传染。这是除了患病的孩子需要积极的治疗外，还必须隔离。患儿应另住一室，禁止与他人接触;特别是健康的孩子更应该禁止与传染病患者接触，以免受到传染。

　　更应该注意的是，如果当地有传染病疫情时，流行较广的地区，宝宝家中有人接触过病人时，这时家中的人虽未发病也应隔离，因恐疫邪已经潜伏在该人体内，内伏之疫邪亦可传染给他人。在流行传染病季节，不应当带孩子到疫区或到公共场所活动，以免为病邪所传染。

　　(3)消毒防疫

　　利用药物进行定期的家庭消毒，尤其是有过从疫区来的人员后，更要进行消毒。主要对于家具的消毒和室内空气的消毒。如果饮水条件不好时就更要对饮水进行消毒。我们的城市本身所用的自来水就是用药物消毒的，所以自来水中含有氯。中医在饮水消毒时用贯众、雄黄、明矾作水的消毒药物，有功效。

　　(4)药物预防

　　中医应用药物预防时疫的传染已经有很多办法。药物预防时疫有外用法和内服药办法。

　　外用药有涂鼻法，是以药粉或药液涂于口鼻之内，以预防时疫传染的方法。民间还有些地方，于端午节，用雄黄粉涂于宝宝囟门，或用芳香避秽药为散，缝于小袋内，佩带于宝宝身上，这也具有避疫防病的含义。

　　内服药物以预防时疫，这个预防方法用之很广。中医历代医家记载有关内服药物防疫的药方。如今在“非典”流传的时期，从疫区到北京都在研究使用中药预防它的流行。我们家长可以请在当地上级医院的儿科医生帮助处方，与以预防的中药，也是对于孩子抵抗力的提高，保证健康的一个方法。

　　宝宝应用中药预防时疫传染病时，应该以当时、当地流行的传染病情为标准，拟订中药处方对症用药为最好。

　　儿童怎样预防传染病

　　堵截造成盛行的三个关键的相互接洽，疾病就不再继承流传。以下为详细步伐。

　　一、管理传染源

　　(1)经常注意观察孩子精神和生活情况，做到及早发现，及早隔离，及早治疗。

　　(2)与病人接触者应进行医学检查和其它预防措施。

　　(3)幼儿园幼儿缺席应及早查明原因。如因患传染病请假，要对园内幼儿及时采取预防措施;孩子在家庭里接触传染病人，家长要及时通知幼儿园。

　　(4)对传染疾病的动物，无价值百科者，可以杀灭，有的可施行隔离和治疗。

　　二、切断传染途径

　　(1)对肠道传染病着重管理饮食、管理粪便、保护水源、除四害、用具消毒、个人卫生等措施。

　　(2)对呼吸道传染病，戴口罩为简便易行的预防措施，保持空气流通，必要和可能时进行空气消毒。对以昆虫为媒介的传染病，可采用药物或其它措施防虫、杀虫、驱虫。

　　三、保护易感者

　　(1)适当锻炼与户外活动，增强体质。

　　(2)加强营养，劳逸结合。

　　(3)做好预防接种工作，增强小儿免疫力。

　　(4)在传染病流行期间，应尽可能避免同病人接触，必要时可预防服药，如接触猩红热可服磺胺类药物等。

　　儿童预防传染病应注意哪些问题

　　儿童象幼苗容易受病害一样，常发生传染病。这是因为人在儿童时期还缺乏免疫力。新生儿从母亲体内带来的一部分抵御传染病的免疫力，也只能在6个月左右的短暂时间内起些保护作用，然后就很快消失了。这样，就使儿童经常遇到多种细菌、病毒等病原体的威胁。为了预防孩子得传染病，应注意以下一些事情。

　　(1)孩子出生以后

　　孩子出生以后，应该和当地的医生取得联系，接受医生对儿童的保健指导。其中主要的一项就是预防接种，按照当地的规定，给孩子接种预防传染病的各种疫苗。这是针对儿童免疫力低和传染病的特点，有计划的一项一项进行的。

　　各项预防接种中，常年列入计划免疫的有卡介苗、小儿麻痹疫苗糖丸、白百破混合制剂、麻疹疫苗。此外，还有预防流行性脑脊髓膜炎的“a群脑脊髓膜炎多糖菌苗”，预防流行性乙型脑炎的有“流行性乙型脑炎灭活疫苗”等等。

　　(2)培养孩子的文明卫生的习惯

　　培养孩子的文明卫生的习惯，比如，让孩子用自己的生活用具，特别是水杯、毛巾、牙刷、手绢等。不喝生水，不随地便溺，不用手揉眼睛，不吃不干净的食品，饭前便后洗手，睡前洗脚等等。

　　(3)了解儿童常见传染病的发病特点

　　应该了解儿童常见传染病的发病特点，以便早期发现病情，得到早期诊断和治疗。如冬春季容易发生呼吸道传染病;夏秋季容易发生肠道传染病和由于昆虫传播的传染病。

　　(4)发现传染病人，应该隔离治疗

　　发现传染病人，应该隔离治疗，有利于防止传染别人，也有利于使病人得到合理的治疗。应该知道，孩子一旦接触了传染病人，就成为接触者，受传染的威胁自然更大些。这时，要在医生指导下，采取应急措施。比如，接触了病毒性肝炎的孩子，可以注射丙种球蛋白;接触了流行性脑膜炎或猩红热的孩子，可以服用些磺胺药;接触了麻疹的孩子，必要时可以接种麻疹疫苗等等。

　　(5)巧妙增强孩子清洁意识

　　培养孩子养成手部卫生习惯，不能仅靠家长的强制行为，只有让孩子真正认识到传染病菌的可怕，才能让他们自觉形成良好的行为习惯。家长不妨带孩子去网上搜索各种在显微镜下放大的形态非常恶心的细菌图，把这些图打印出来，放在孩子最容易看见的地方，告诉他这些细菌的危害性，问他想不想这些难看又可怕的东西跑到他的身体里去。

　　对孩子的早期教育是在生活的点点滴滴中进行的，勤快而善于引导的家长，可以结合更多的形式和内容，对孩子展开全景式健康教育，使孩子远离传染病，健康成长。

　　大学生怎么预防传染病

　　一：作息规律

　　对付大门生来说晚上12点睡觉是很正常的征象，偶然的补作业更是要一两点才睡，但是恒久的熬夜，会使我们的抵挡力降落，容易造成病毒熏染。记着一天最少睡7小时。

　　二：保持宿舍的干净整洁

　　除了上课、大学生大多都是在宿舍蜗居，宿舍作为大学生生活的主要场所，其卫生是至关重要的。

　　床铺的被单、枕套等应一个月换洗一次，冬天尽量要一周嗮一次被褥，室内垃圾一天一清理，尤其是夏天。

　　三：准备单独的用餐工具

　　食堂的用餐工具往往是公用的，其中的卫生等，大家都是明白的，所以自己准备一套用餐工具是很重要的，不要因为不想刷碗，就放弃。

　　四：注重饮食的健康卫生

　　多喝开水，拒绝饮用生水;少吃油炸和校外小摊贩的食物。

　　五：勤洗手