食材用料
| 包心菜1个相克食物 | 蒜2瓣相克食物 |
| 辣椒1个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
炒手撕包菜的做法
1.把菜一片一片掰开，洗干净
2.在洗的时候直接撕碎
3.把蒜和辣椒切好，
4.热锅，倒油，把蒜和辣椒爆香，倒菜，
5.爆炒菜！不要加水！因为包菜本身就含水！
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炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-11-03 23:30:52 阅读：8100+
来源：本站原创 作者：张凯丽
| 包心菜1个相克食物 | 蒜2瓣相克食物 |
| 辣椒1个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
1.把菜一片一片掰开，洗干净
2.在洗的时候直接撕碎
3.把蒜和辣椒切好，
4.热锅，倒油，把蒜和辣椒爆香，倒菜，
5.爆炒菜！不要加水！因为包菜本身就含水！
