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花糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:25:13  阅读:1852+ 来源:本站原创 作者:林青霞

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

面粉适量菠菜适量相克食物
南瓜1个相克食物 酵母适量
红枣适量相克食物葡萄干适量
核桃仁适量

花糕的做法

  • 1.南瓜去皮切块上蒸锅蒸15分钟

  • 2.菠菜清洗干净控干水,榨汁

  • 3.蒸好的南瓜碾压成泥,晾凉加入酵母搅拌均匀

  • 4.加入面粉搅拌成絮,然后和成面团,盖上盖子发面。

  • 5.菠菜汁加入酵母搅拌均匀,在放入面粉搅拌成大絮状,和成面团,盖上盖子发面

  • 6.发面期间可以把枣煮一下,开锅2分钟左右就可以

  • 7.这是发酵好的面团

  • 8.用南瓜面团压一个圆饼

  • 9.绿色面团揉一个圆形长条,用筷子压一个印

  • 10.包上枣做一个枣花

  • 11.依次做好,放入面饼上面,中间放入葡萄干,枣,核桃仁

  • 12.用南瓜泥做一个面饼花

  • 13.面饼花放入花糕上面

  • 14.南瓜面压5个圆形

  • 15.依次排好,然后用筷子在中间压一下

  • 16.从第一个开始卷起来,然后在中间切开,一次就做好两朵玫瑰花(我忘单独拍图了)

  • 17.依次做好排到花糕上面

  • 18.放入锅内再次醒发10分钟

  • 19.蒸35分钟

  • 20.我是香哈-_-梦-_-一起来香哈交流吧!