健康功效
羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
花生:健脾、化痰、润肺
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
羊肉一块相克食物 | 花生一小碗相克食物 |
孜然粉 | 白胡椒粉 |
盐 | 耗油 |
米酒相克食物 | 辣椒相克食物 |
花椒 | 香菜相克食物 |
大葱相克食物 | 姜相克食物 |
干煸羊肉的做法
1.花生挑选个头匀称,饱满的。干瘪的不易脱皮。
2.锅子烧开水,将花生倒入,煮半分钟,快速捞出。
3.将花生皮扒掉,这个时候很容易扒皮的。
4.平底锅烧热,倒油,放入扒皮的花生,小火,慢慢将其炒至微黄色。
5.捞出,沥干油分。
6.羊肉切片,洗净,或者提前浸泡,控干水分后,加入米酒,盐,事先腌渍半小时左右。
7.平底锅烧热,将肉放入,煸炒至6成熟。没有血色即可,将羊肉控干。
8.香菜切段,大葱切片,姜切丝。
9.调味料准备好。
10.平底锅烧热,倒油,放入干辣椒和花椒煸炒出香味,放入葱姜丝,煸炒出葱香气,放入米酒2勺左右。
11.放入耗油一勺左右。
12.放入煸炒至6成熟的羊肉。
13.放入孜然粉。
14.放入白胡椒粉。
15.放入炸好的花生米。
16.放入香菜段。
17.煸炒至熟,根据口味放入少许盐(不放也可,羊肉里面有盐分,耗油也有咸度)即可。