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煎黄翅鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:42:42  阅读:9911+ 来源:本站原创 作者:孟庭苇

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

黄翅鱼两条柠檬两片相克食物
适量香菜适量相克食物
辣椒适量相克食物适量

煎黄翅鱼的做法

  • 1.黄翅鱼洗净两面各划两刀

  • 2.在鱼身上抹上盐淹一小时左右

  • 3.姜切片

  • 4.热油加入姜片

  • 5.姜片煎至两面微焦黄,捞出来

  • 6.黃翅鱼用厨房纸吸干表面水分

  • 7.将黄翅鱼投入煎过姜片的油锅里

  • 8.将火调小

  • 9.慢慢煎,轻轻来回抖动一下锅,煎好一面再翻过来煎另外一面

  • 10.煎至两面略焦,沥干油份出锅

  • 11.香菜辣椒做点缀,柠檬切片在吃的时候把汁挤到鱼肉上,味道很赞哦