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小香菇烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:25:32  阅读:4217+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

日本豆腐2个干香菇12朵相克食物
蚝油1/2茶匙 生抽1茶匙
白糖1/3茶匙相克食物 老抽1/2茶匙
2根相克食物1小块相克食物
淀粉适量

小香菇烧日本豆腐的做法

  • 1.食材:提前泡发好的香菇,日本豆腐。

  • 2.日本豆腐从中间一切二,然后完整挤出。

  • 3.取出的日本豆腐切成片。

  • 4.切好的日本豆腐两面都沾上一层干淀粉。

  • 5.煎锅放适量食用油,放入沾好淀粉的日本豆腐煎制。

  • 6.把日本豆腐煎至两面金黄取出。

  • 7.姜切片,小葱一半切段,一半切未。

  • 8.锅中放油烧热,把葱姜放入锅中爆香。

  • 9.放入香茹大火逼出水汽。

  • 10.放入煎好的日本豆腐。

  • 11.加入一茶匙生抽,1/2茶匙老抽。

  • 12.加入1/2茶匙蚝油。

  • 13.1/3茶匙白糖。

  • 14.翻炒均匀后加入适量水。

  • 15.大火烧沸,转中小火烧制几分钟。

  • 16.香菇入味后改大火把汤汁收浓即可。

  • 17.盛盘后撒上少汗香葱未增香提色。