健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

椒盐花生的做法

• 1.备好花生、椒盐.

• 2.花生用水浸泡15分钟.

• 3.15分钟后,捞起花生沥干水份.

• 4.煮一锅开水,放入花生煮3分钟,捞起备用.

• 5.把椒盐撒在煮好的花生上,抛一抛,使每粒花生都沾了椒盐.静放30分钟.

• 6.30分钟后,把花生倒入面包桶中.撒入适量盐拌匀.

• 7.接翻炒干货键,30分钟后,面包机提示音响起,再重复按翻炒干货键,总共按4次,共2小时,花生就炒好了.

• 8.看成品图.