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蛋奶土豆饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:16:36  阅读:6722+ 来源:本站原创 作者:郑希怡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋75g相克食物土豆200g相克食物
牛奶50g相克食物 鸡精2g
鸡精适量小麦粉10g
10g相克食物 鸡精适量
2g

蛋奶土豆饼的做法

  • 1.将鸡蛋去壳,入碗打散

  • 2.加入牛奶,盐,糖,鸡精,打成蛋奶汁

  • 3.将土豆煮熟去皮,捣烂成泥

  • 4.土豆泥加入面粉,蛋奶汁,搓成粉团

  • 5.将粉团加工为小球,用手轻轻压扁

  • 6.入油锅煎至两面金黄,装盘即可。