健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质
食材用料
鸡蛋75g相克食物 | 土豆200g相克食物 |
牛奶50g相克食物 | 鸡精2g |
鸡精适量 | 小麦粉10g |
糖10g相克食物 | 鸡精适量 |
盐2g |
蛋奶土豆饼的做法
1.将鸡蛋去壳,入碗打散
2.加入牛奶,盐,糖,鸡精,打成蛋奶汁
3.将土豆煮熟去皮,捣烂成泥
4.土豆泥加入面粉,蛋奶汁,搓成粉团
5.将粉团加工为小球,用手轻轻压扁
6.入油锅煎至两面金黄,装盘即可。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋75g相克食物 | 土豆200g相克食物 |
牛奶50g相克食物 | 鸡精2g |
鸡精适量 | 小麦粉10g |
糖10g相克食物 | 鸡精适量 |
盐2g |
1.将鸡蛋去壳,入碗打散
2.加入牛奶,盐,糖,鸡精,打成蛋奶汁
3.将土豆煮熟去皮,捣烂成泥
4.土豆泥加入面粉,蛋奶汁,搓成粉团
5.将粉团加工为小球,用手轻轻压扁
6.入油锅煎至两面金黄,装盘即可。