健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜：软坚、化痰、止咳
白萝卜：消食积、化痰、宽中
食材用料
| 鸡蛋两个相克食物 | 紫菜一袋相克食物 |
| 白萝卜一个相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 盐适量 | 香油适量 |
| 凉拌酱油适量 | 醋适量相克食物 |
减肥瘦身午餐的做法
1.先把大米洗好放入电饭煲里煮
2.把白萝卜洗好用削皮刀去皮，因为皮太辣了！
3.用削丝的工具把萝卜削好
4.把萝卜丝放入盘子里，倒入酱油，香油，醋
5.打两个鸡蛋，用筷子搅拌
6.烧锅，放油把添加水烧开后先放紫菜，再把打好的鸡蛋以打圈的方式倒入，放入适量盐就可以了！
7.全部做好了以后上桌，先喝口汤润润肠道再吃饭
