健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

叉烧蛋炒饭的做法

• 1.我这个是二人份用了二蛋。把叉烧切小块

• 2.倒适量的油，我直接打鸡蛋进去大概搅一下，然后倒入叉烧碎

• 3.大致翻炒一下，然后倒入米饭。然后，边炒边放一少许盐其它佐料我都没放。孩子不吃辣，可以的话你们也可以放一些黑胡椒粉。

• 4.平底锅少刷一点油，煎二个鹌鹑蛋。上面装饰点黑芝麻。。 米饭装小碗里压紧，然后反过来倒扣在盘上面。表面装饰一些葱末就可以开吃啦

• 5.摆拍一张。