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肉沬鸡蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:32:36  阅读:2181+ 来源:本站原创 作者:段奕宏

食材用料

鸡蛋豆腐4条 瘦肉100克
150克半勺
青红椒适量2瓣相克食物
4根相克食物 生抽1勺
料酒半勺 生粉适量

肉沬鸡蛋豆腐的做法

  • 1.准备好鸡蛋豆腐

  • 2.将豆腐从中切开,然后每个切成八块

  • 3.瘦肉剁成碎,青红椒切碎,蒜切碎,葱切碎

  • 4.将豆腐裹上一层生粉

  • 5.锅中放油,烧开放入鸡蛋豆腐

  • 6.炸至两面金黄

  • 7.捞出控油

  • 8.倒岀多余的油,留点底油放入肉沫炒熟,放点料酒炒匀

  • 9.炒至水份全部干掉,放入蒜,青红椒炒匀,然后放入盐和生抽炒匀

  • 10.倒入水淀粉炒至汤汁浓稠

  • 11.放入鸡蛋豆腐炒匀,放入葱花即可

  • 12.装盘上图1张!