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番茄猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:57:09  阅读:7957+ 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪蹄相克食物番茄相克食物
相克食物

番茄猪蹄汤的做法

  • 1.第一步:准备食材。猪蹄两个(处理干净后,斩成小块,用清水浸泡两个小时)、番茄三个、姜一小块。

  • 2.第二步:番茄顶部划十字花刀。然后放入开水中去皮。

  • 3.第三步:番茄切小丁、姜切片。

  • 4.第四步:猪蹄第一次焯水。猪蹄冷水下锅,煮开后,撇去浮沫。猪蹄捞出备用。

  • 5.第五步:猪蹄第二次焯水。锅中加入适量的温水,放入猪蹄,然后加入少许料酒,姜片。大火烧开后转小火再煮二十分钟。然后捞出备用。

  • 6.第六步:炒锅内加入少量的油,油热后倒入番茄翻炒匀均,加入少许的番茄酱、糖继续翻炒。

  • 7.第七步:将猪蹄倒入锅内翻炒匀均后放少许的盐调味。

  • 8.第八步:倒入适量的热水充分煮开。

  • 9.第九步:将炒锅内的猪蹄与汤倒入高压锅。选择蹄筋按钮。

  • 10.第十步:炖好后就可以盛出开动了。