健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
| 鸡腿4个相克食物 | 葫萝卜1个 |
| 香菇4个相克食物 | 沙参少量 |
| 大枣5个相克食物 | 黄芪少量相克食物 |
| 姜少量相克食物 | 盐适量 |
滋补鸡腿的做法
1.食材
2.锅内放鸡腿凉水烧开稍煮鸡腿捞出
3.鸡腿香菇生姜大枣沙参黄芪放砂锅上火炖.，大火烧开后小火炖1个多小时至鸡腿熟
4.炖的时间切萝卜顺长切几刀在切片
5.鸡腿炖熟后放葫萝卜盐煮熟就好
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滋补鸡腿的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-29 14:04:03 阅读：6754+
来源：本站原创 作者：邵峰
