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酱黄瓜头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:46:48  阅读:534+ 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜适量相克食物适量相克食物
适量相克食物辣椒适量相克食物
花椒适量酱油适量
适量相克食物适量
白糖适量相克食物

酱黄瓜头的做法

  • 1.黄瓜洗干净晾干之后切成段,再一切四瓣

  • 2.蒜、姜和辣椒切好备用

  • 3.热油,加入花椒炒香

  • 4.加入姜炒香

  • 5.加入辣椒继续翻炒

  • 6.加入酱油、醋和少许白糖煮熟

  • 7.取容器,洗干净,同样要晾干,把黄瓜条放在里面

  • 8.煮的汁凉透了之后倒入容器

  • 9.封上保鲜膜然后扣上盖

  • 10.等一个周左右。