现在注重养生保健的人越来越多，而spa成为了很多人首选的一个方法。spa，大家一定都听说过，也有很多人都做过spa，但是有的人虽然去做spa，可是却并不太了解它到底可以给我们带来哪些功效，那么大家想了解什么是spa吗，下面就跟随小编来看看吧。

什么是spa

现在spa已经不是什么新鲜的名词了，关于spa的衍生物也越来越多了，spa馆，spa美容仪器等等，对于spa很多人也不是那么的渴望，但是大家多了解一些什么是spa的知识，也是我们热爱生活的一种表现。

SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。认真追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很久远的。据悉，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。

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18世纪后开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪在欧美又重新掀起了SPA热潮，并于上世纪末传入我国。

当SPA在中国美容市场上登陆以后，国内美容业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美容的一种必然需求。现代 SPA是一种全新的健康美容理念，它包括了脸部护理、身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。

要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;2、环境不卫生感染;3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常;4、猛烈水冲激产生伤。

水疗spa有哪些功效

因为现在注重养生保健的人越来越多，所以说在生活当中都尽可能的去选择一些比较科学健康的方法，去保健自己的身体，而水疗spa已经成为了很多人非常钟爱的一种方式，它的保健价值是很高的。

预防疾病

我们更进一步谈到世界卫生组织(WHO)对[健康]两字的定义：[所谓健康不仅是指个人身体没有疾病,而且还包括了身体.心理.以及社会层面整体的袼和安适,]而水疗治疗可以符合这些目标。水疗不仅是-连串的治疗程序，而且在水疗中心，人们可以验证与实践健康生活的理想与原则。此外在中心的疗程，可让他们暂时免于俗务与社会的压力。

抵抗压力

所谓压力,是指人体遭遇的侵犯，以及人体对这些侵犯保持的回应态度。一般而论，人体对外在加诸的所有事务的回应并不明确，人总是生活在一种维持生存所必须的永恒压力之中。人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应这种威胁，人体内部会自动释放一连串精神性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。

瘦身

水疗治疗也同时具有瘦身效果。及只是水疗治疗并不足以减轻体重，关于这点无庸赘述。摄取低热量饮食、运动、以及态度的改变，才是瘦身根本之道，而水疗不过是整套方法中的组份。在减轻体重方面按摩与海藻的使用，的确有功效。水坟的变化以及莲蓬头，浴缸的机械动作，在细胞与细胞之间形成按摩动作，甚至于可以刺激细胞内部。当细胞闪脂肪受刺激而释放出一后，很容易就会因为运动而燃烧。借着除去皮肤表皮的渗透,而完成阻塞的逐渐排除。因为如果肥胖，人体内部液体的循环便会减缓，水疗治疗有助于松驰体内液体，所以在治疗期间，体内流动的水份总量大约增加百分之三十。

以上就是关于水疗spa给我们带来的功效介绍，并不需要觉得奇怪，因为它确实可以有效的帮助我们治疗和缓解身体出现的各种问题，对我们的一个养生保健还能够起到很到的作用，对于爱美的女性而言。做水疗spa是再好不过的一件事。