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　　保证充足睡眠

　　睡眠研究者一直强调睡眠能预防和治疗感冒，这是有道理的，因为研究发现一次失眠就会导致身体抗病毒免疫功能下降。2013年，美国卡内基梅隆大学科学家研究发现，将可引发上呼吸道感染的鼻病毒注射到志愿者体内，睡眠时间多于8小时的志愿者发生感染的几率最低。但是睡眠和抗病毒能力的关系更多来自于主观性调查数据。感冒了吃什么药好，在用感冒药治疗的同时保证睡眠非常重要。

　　开窗通风很重要

　　不仅在冬季注意室内通风，夏季也要注意。现在好多人在夏季的时候喜欢用空调，如果用空调更要注意室内空气的流通，否则容易得“空调病”。

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　　食疗方法作用明显

　　1、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 感冒了吃什么药好?感冒患者不妨试试多吃一点蜂蜜。

　　2、发汗豉粥

　　淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。999感冒灵颗粒提示这一款粥主要适用于治疗风热较为重的，高烧不退的，患有头痛的不出汗的，有咽喉干口渴的还有脉浮动的病人，用这款粥治疗很有疗效。

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　　理疗方法

　　1、洗鼻法：平时早晚用盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

　　2、呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

　　药物治疗

　　感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒了吃什么药好?999感冒灵颗粒是专科医生推荐的常用药物，由三叉苦、岗梅、金盏银盘、薄荷油、野菊花等成分组成，对于因感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛等症状有着很好的疗效。

　　感冒患者在用感冒药治疗的同时，也要保持良好的情绪，多锻炼身体，常与人交流沟通，这样对促进感冒痊愈有很多好处。

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