健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 茼蒿400克相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 大蒜头两瓣 | 生抽适量 |
| 糖适量相克食物 | 香油适量 |
| 醋适量相克食物 | 熟芝麻适量 |
凉拌茼蒿胡萝卜的做法
1.茼蒿胡萝卜洗干净
2.水煮开
3.加入茼蒿煮沸三四分钟捞出
4.过凉开水
5.胡萝卜切丝备用
6.茼蒿捞出，勒干水，大蒜头切沫
7.放入汤碗
8.加除芝麻外所有调料
9.拌匀后备用
10.把拌好的菜倒入平盘里撒上熟芝麻即可
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凉拌茼蒿胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 02:39:40 阅读：6570+
来源：本站原创 作者：金城武
