健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛奶半袋相克食物 | 冰块六块左右（酌情） |
| 蜜豆半袋 | 冰淇淋球两个（酌情） |
| 打糕切成指甲大小根据个人喜好添加 | 汤圆两三个 |
| 各种水果丁（猕猴桃、木瓜、草莓、香蕉、火龙果） 自行搭配 | |
水果冰色拉的做法
1.将牛奶和冰块打成冰沙，铺在最下面。
2.然后放的是蜜豆和打糕
3.接着摆放各种水果丁（猕猴桃、木瓜、草莓、香蕉、火龙果）
4.没有紫薯圆子我就煮的汤圆摆上去（紫色和白色的就是）
5.最后放上买好的冰淇淋球?
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水果冰色拉的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-23 18:42:24 阅读：2521+
来源：本站原创 作者：方中信
