肉苁蓉性温，是一种常用的中草药。别名又叫大芸、金笋。

【营养价值】
    肉苁蓉富含多种维生素和矿物质。

【功效作用】
    肉苁蓉性温，味甘，酸，咸，具有补肾气、益精血、润肠燥、通大便等功效。

【宜食】
    体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。

【忌食】
    经常大便溏薄者不宜食用；此外，性功能亢进者更不宜食用。

【文献参考】
    《本草经疏》：“泄泻禁用，强阳易兴而精不固者忌之。”“久服则肥健而轻身，益肾肝补精血之功效也。”
    《药品化义》：“相火旺，胃肠弱者忌用。”
    《本草蒙荃》：“忌经铁器。”
    《得配本草》：“火盛便秘，心虚气胀，皆禁用。”
    《本草图经》：“西人多作食品啖之，薄切，合山芋，羊肉作羹，极美好，益人，食之胜服补药。”
    《本草逢原》：“老人燥结，宜煮粥食之。”p>