上一秒还在和朋友吃饭说话，一声大笑之后就瘫倒“睡着”，19岁的武汉姑娘小雨被封为“睡神”，因为瞬间倒地睡觉，身上还留下很多伤痕，最近她才知道，原来自己患上了罕见的发作性睡病，睡得多也是一种病。发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

 

　　我国有四成人群有睡眠障碍，不要以为出现失眠、多梦不会对身体造成严重伤害，如果不及时采取措施，长期睡眠障碍会引起心理焦虑、抑郁等精神疾病，神经功能紊乱，消化功能障碍、免疫力降低等。长时间的睡眠障碍不仅会影响正常的工作和生活，在行走时突然倒地很容易摔骨折，开车睡着也会带来安全隐患。

 

　　一、发作性睡病怎么治疗？

 

　　1、出现症状时，应及时到医院神经内科就诊，通过多导睡眠监测及时排除神经系统疾病，找出病因，对症治疗。

 

　　2、有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。
 

 

　　3、白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。

 

　　4、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

 

　　5、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

 

　　6、发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。

 

　　7、不要产生过度的思想负担和恐惧心理。

 

　　8、应避免从事有危险的娱乐活动，如游泳、攀崖等。

 

　　9、生活要有规律，避免情绪激动、过度劳累、暴饮暴食。

 

　　10、向家属和学校的老师、同学讲清情况，取得理解和谅解，以免产生误会。

 

　　11、对症下药：

 

　　瘀阻脑窍证：昏睡欲眠，入睡短暂，平时头昏沉重，健忘，面色黛黑，或有头部外伤史，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或弦。化瘀通脑。通窍活血汤加减。

 

　　心脾两虚证：神疲嗜睡，头晕健忘，心悸，食少便溏，舌淡嫩，脉弱，面色白或萎黄。补益心脾。归脾汤加荷叶、菖蒲等。

 

　　痰湿（内阻）证：疲乏嗜睡，肢体沉重，脘腹痞胀，恶心呕吐，胸闷咯痰，舌淡胖，苔白腻，脉滑或濡，身体肥胖。燥湿化痰。平陈汤加菖蒲、白芥子等。

 

　　胆热痰扰证：神情不爽，昏闷如醉，多睡少起，心胸烦闷，口苦咯痰，头目昏重，舌红苔黄腻，脉弦数。清胆化痰宁神。黄连温胆汤加菖蒲、胆南星等。

 

　　脾虚气陷证：食后困倦嗜睡，神疲乏力，食少，腹胀便溏，或卒然仆倒入睡，舌淡苔白，脉缓，面色萎黄。补脾升阳。补中益气汤加荷叶、砂仁、麦芽等。