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水果挞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:52:49  阅读:305+ 来源:本站原创 作者:安志杰

健康功效

猕猴桃:暖肝、健胃、清热
香蕉:暖肝、润肺、清热
芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

蛋挞皮八个 红心火龙果适量
猕猴桃一个相克食物香蕉一个相克食物
芒果一个相克食物

水果挞的做法

  • 1.准备食材

  • 2.蛋挞皮在冰箱里拿出来,放一会软化一下

  • 3.这时候把水果削皮

  • 4.切小块备用

  • 5.蛋挞皮化好了,放入烤箱,220度10分钟

  • 6.蛋挞烤好了晾凉备用

  • 7.蛋挞皮凉透后,准备摆水果

  • 8.把水果随意搭配放入蛋挞皮中间

  • 9.全部摆好了,开动啦