一、源起
目前，新型冠状病毒肺炎还在世界各地肆虐，治疗新冠肺炎仍然没有特效药。医学界认为，能治疗新冠肺炎的不是药物，而是患者自身的免疫力。除了疫苗，最有效、最可靠的长期防控措施是“增强免疫力”。
那么人体的免疫系统是如何工作的呢？影响人体免疫系统功能的因素有哪些？饮食如何能提高人体免疫力？什么样的生活方式可以增强免疫力？如何调节不良情绪、以乐观情绪增强免疫力？
疫情还加剧了激烈的社会竞争。在当今高度竞争的社会环境中，人的生命力同时受到物质和精神的双重压力。
近些年，随着居民生活水平的提高和快餐外卖文化的兴起，如何吃得健康快乐，做一个合格的“吃货”已成为人们普遍关注的问题。
此外，很多人还面临慢性病、基础疾病、遗传病等困扰。
现代人仍然面临很多的健康威胁，现代人什么最贵？健康。这个回答从财务角度来说也是对的。现在连普通感冒都要花几百元，更不用说住院了。巨额医疗费用如水般消失。即使有医疗保险，我们也要付很多钱。
所谓幸福来自身心和谐，快乐来自身心健康。现代人由于各种生活方式、饮食习惯和工作压力，已经造成越来越多的健康问题。因此，每个人都开始关注健康。然而，面对越来越多的健康信息，我们往往不知道如何选择，因为当我们不知道的信息越多时，我们就很难做出取舍和选择，我们也无法知道哪些是正确的，哪些是适合我们自己的。
因此，我们只有一个选择，那就是看别人如何选择，这在许多情况下是可行的。然而，当面临健康问题时，这些选择往往会让我们误入歧途。因为每个人的身体不同，体质不同，出生环境不同，饮食习惯不同，个性特征不同，生活习惯也不同，这就导致别人选择的方法对别人有效，对我们无效，甚至造成伤害。
因此，如果你一直在寻找保持自己和家人健康的方法，但收效甚微，你就需要学习和提高你在身心健康方面的知识和智慧。只有这样，你才能知道什么方法、饮食和生活行为对你自己和你的家人都是合适和有益的。
本课程将帮助人们实现“情感健康、作息健康、饮食健康”，告别亚健康，休养生息，源远流长，永葆健康！让我们携起手来，相互鼓励，共同坚持，做自己和社会健康第一责任人，全面打赢防疫斗争。
二、 你将会GET以下知识
现在，摩登健康网https://www.zinzino-cn.com/邀请了许多来自澳大利亚的老师为您带来这样一系列的健康课程。在本课程中，您将学习：
1、了解各种体质的特点；
2、了解你的体质；
3、与老师对话；
4、不同的体质，如何在生活中调养，远离癌症；
5、通过饮食改善你的健康；
6、与家人一起过健康的生活；
7、和谐夫妻关系的途径；
8、通过改善健康提高工作效率；
9、通过营养饮食提高身体免疫力；
10、不感冒的生活方式；
11、如何使身体能量通畅；
12、通过五韵音乐和舞蹈改善身心健康；
13、改善不良情绪的方法；
14、改善皮肤的方法；
15、如何使自己精力充沛；
16、如何美丽自信；
17、如何改善焦虑；
18、正确处理高压环境
... ……
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