原标题：【中医理疗保健】：零本钱治病痛——拍百会、跺脚法、揉脐法

日常日子中总少不了小病小痛，特别到了必定的年岁和亚健康人群，常常会头晕头痛，颈肩腰腿痛，目炫鼻塞等一系列痛苦，上班族上班没时刻去医院，老年人要忙着照料孙子孙女也没空余时刻上医院，小毛病能拖则拖成了常态，其实许多小病小痛都能够终究靠一些简略的中医外治小办法得到缓解，减轻病痛。

《伤寒论》仲圣也不鼓舞咱们一有不舒畅就马上去服药，中医以为不要让自己的九窍阻塞，这样病邪就不会深化进去，你假如能让自己的五脏坚持元真晓畅，那就能常保健康。

今日在这里壹康堂中医理疗保健将教给咱们一些常用的小招小法，意图无非便是顺其性，养其真，让五脏元真晓畅，病邪天然消于无形。

中医小好方法一——拍百会

中医以为血随气升，气为血之帅，阴随阳升，阳为阴之先导。拍百会，是因为百会是人体诸阳气之会，一敲打，就把周身的阳气调上来，阴血也跟着聚上来，这样脑供血缺少的情况一会儿就改进了。所以拍完后，患者头晕好转，鼻塞也通开来，乃至有些眼睛一亮，整个大脑都灵活了。

一些脑供血缺少的患者，吃了不少补血的药，发现改进不大，可是经过这般敲打往后，作用却很显着。补进来的血，就需要这股阳气去气化，它才能够上阳脑窍，假如缺少这股阳气，它便是一团死阴，蒸发不起来。咱们帮他敲打百会，便是增强阳化气的功用，许多鼻流清水的，你一敲打完，他鼻窍一开，清水就消失了，这便是阳化气的体现。

所谓敲打百会便是直接用掌在患者头顶上，用恰当的力度敲打。一般二十秒到一分钟就有显着作用。

敲打百会的适应症，主要是脑袋阳气不行引起的头晕鼻塞，鼻流清涕，整个人晕晕沉沉，缺一股阳气，脑筋不清新，看东西也昏花的情况。

中医小好方法二——跺脚法

跺脚一般是敲打完后，叫患者要自己去做的，它能够导浊气下行。跺脚关于脉势上越的患者，失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、痤疮等病症都有必定的作用。

用力大声地跺脚，这样，你大脑才不会想问题，气血彻底往脚底下走。人一清静下来，你跺得再苦再累，身体反而会渐渐的好，跺到脑门发汗最佳。

脚底下许多穴道，包含太冲所谓的消气穴都在那里，你拼命地跺它，那些抑郁的气都统统消掉了。跺脚能够把气往下拽，跺完脚后，脚上都出了许多汗，湿漉漉的，肚子也排了许多屁，心脉也没那么亢了，所以觉也好睡，胃也不胀。中医叫做阳随阴降。

壹康堂中医理疗保健以为这跺脚法是以降浊阴为主，跟敲打百会升清阳，是相对的，一个能够治脉势上越，一个就治脉势下陷，寸脉缺少。一个像吊水相同，从上面把阴血往上打，使阴随阳升。一个像拽风筝相同鄙人面，把上面的阳气往下拽，使阳随阴降。这样人体上下两头的疾病医治就有思路了。

中医小好方法三——揉脐法

揉脐法是各类法门里头很温文的一种，假如说敲打跺脚就像武将交兵调兵遣将，那么揉腹法就像文臣治国不温不火。

所以揉脐法更适合一些缓慢虚损性疾病，乃至肿瘤癌症，都能够用这揉腹法保健调度，不求它速见成效，久修久练，无功可见，无德可言，却能人登寿域。

假如说上面有病，要从下面治，下面有病要上面调，假如左右四周都有病呢？当然要从中心来整理。

揉脐法具体操作：掌心对着掌心，双手贴在肚脐眼上，男的左手鄙人，女的右手鄙人，男的顺时针揉，女的逆时针揉。每天早上揉，人精力，晚上睡前揉，睡觉舒畅。

道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。

这揉脐法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。

壹康堂中医理疗保健倡议“医养结合，预防为主，以医助养，以养促医”，未病保养保健、亚健康调度摄生、疾病情况调节恢复的理念。传承中医精华，博采西医之长，集中医传统恢复医治及西医现代恢复医治于一体，内设有中医科、内科/全科、查验科、妇科、恢复理疗科，中西医技能力量雄厚，医疗设备完全，可展开各种查看查验项目，全天候为全国不同区域患者供给高标准、高品质的医疗服务。

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