原标题：肾为先天之本，你的肾好欠好？​看这些就知道了！

因为肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，所以肾被称为人的“先天之本”。既然是先天之本，那它的效果就显而易见了。

肾的效果有哪些？

肾藏精

榜首 肾藏精，主生长发育和生殖。肾在五行中属水，与膀胱互为表里。肾开窍于耳，在体为骨，其华在发。这便是咱们说的，听力欠好常常耳鸣的人肾也不会很好，看头发的多少、光泽也能够精确的看出这个人的肾怎么样。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死有着密切联系。如：女孩七岁开端肾气充盈“齿更发长”，发展到青春期十四岁肾气充盛，产生了一种叫“天癸”的物质，随之有了月经，开端排卵，有了生育功用。到了七七四十九岁今后，肾气逐步削弱，性功用和生育能力也随之削弱，呈现绝经。

肾主水

第二 肾主水，是指肾掌管全身水液分泌，保持体内水液平衡的效果。这个主要靠肾的“气化”功用，假如肾的气化功用正常，则器官的开阖有度，尿液分泌也就正常。假如肾主水的功用失调，则器官的开阖也就异常，会呈现尿多尿频或许水肿。

肾主纳气

第三 肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸入的清气，然后确保体内外气体正常交流的效果。故肾的纳气功用正常，人的呼吸均匀和调。假如肾的纳气功用不正常，则会呈现呼吸困难，动则喘的现象。

肾虚怎么医治？

总结一下：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚的表现为腰膝酸软、口干舌燥、手心出汗等！

肾阳虚的表现为腰痛且发凉、怕冷、手脚冰凉、尿频等！

肾阴虚的男性患者能够食用桑椹、枸杞等！

肾阳虚的患者能够食用海参、猪肾、黑豆等食物！

假如先天肾气缺乏，就得靠后天来养。好了，今日太医姐姐就讲到这儿。重视『太医谈』，做一个酷爱中医摄生的智者！每晚八点，咱们不见不散！

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