原标题：孕妈妈春季吃什么生果好

孕妈妈、准爸爸们总是怀着十分等待的心境等待着小宝物的来临，许多仔细的爸爸和妈妈们都会在一些小细节上注意到应该改动哪些日子小习气，当然也有大意的爸爸和妈妈在这过程中疏忽掉了许多细节。

从科学培育优质宝物的视点来讲其实重视细节改动是很有必要的，那么，孕妈妈春天吃什么生果好呢?

苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈妈怕胖，多吃苹果则可避免过度肥壮，一起对胎儿发育很有协助。苹果对肠胃功用也具调节作用。苹果的另一项重要成效便是可缓解孕吐，对胃口差、厌恶都有不错的缓解作用。

樱桃

一切生果中，樱桃所含的铁质特别丰厚，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，并且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)。若孕妈妈胃口不佳，更应活跃吃樱桃，对胎儿很有协助，许多孕妈妈常吃樱桃，生下的宝宝多具有一张光润的健康面庞。

草莓

含有极丰厚的维生素C，可防备伤风。国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较费事，怕有农药残留问题。

西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对前期妊娠很重要，在整个怀孕期也相同必不可少。孕期跟着胎儿身体安排敏捷生长，孕妈妈需求很多叶酸来满意胎儿的需求。因而，西柚也是孕期妇女首选。

责任编辑：