原标题：豆浆渣别糟蹋，这样变废为宝适可而止，健康养分又低脂

很多人榨完豆浆之后就把豆浆渣给倒掉了，身处一个这么考究环保的社会，这样做是不是有点太糟蹋了呀。这几天小编就一向在思索，怎样才能让豆浆渣变废为宝呢？通过几天的考虑探究以及试验，总算探究到了好的处理办法，将豆浆渣做成饼，养分也是十分丰富的，选对食材的话还能够更好的起到减脂的效果哦！

【食材预备】

豆浆渣250g、糯米粉120g、白砂糖20g、奶粉20g、黑芝麻适量、花生米适量

【制造进程】

1、将榨豆浆剩下的豆浆渣过滤，并将豆浆渣放入洁净的小盆中；

2、往豆浆渣里边参加糯米粉，一点一点加，自己把握好糯米粉的量，边加边进行拌和，操控好湿度，不干到无法成团就OK；往里边参加世奥里昂的奶粉和白砂糖，进行调味；

3、馅料的制造：将预备好的黑芝麻、花生、白糖放入碗中混匀，然后用照料机打碎备用；

4、将豆渣擀成皮，往豆渣皮中包入一定量的馅料；

5、包好之后放入不粘锅中，用小火进行加热，外表撒上一些芝麻做出来的制品更漂亮更香哦；

6、在不粘锅中一向煎到豆渣饼双面外表金黄即可出锅；

7、健康养分又低脂的豆渣饼就做好喽，咬一口，甜甜的，酥酥的，十分甘旨。

【温馨提示】

1、假如忧虑吃甜食会变胖的老铁们，能够不加糖和奶粉；

2、想通过低脂饱腹的美食减肥的老铁，不粘锅中可不放油直接煎；

3、家里假如食材不行或许条件不允许的话，豆馅也能够不加，小编试了试，滋味也是分厂棒的；

制造进程简略吧，资料也分外的简略，有什么疑问能够直接和小编说哦，有问必答。

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