性生活比较正常的女人，在月经超出几天以后会特别的焦虑，这种状况的影响下，许多女人呈现了厌恶想吐的状况，乃至连续到来月经。这一状况让许多的女人表明不舒服，那么来阿姨厌恶想吐怎么办？

许多女人没有选用避孕措施，依靠着安全期避孕，这样在来月经前就会焦虑，吃不下，也睡不着，就算来了，也有饮食欠安，厌恶想吐的状况。这是典型的焦虑引起的，要想扫除这种焦虑，能够多和朋友说说话，或许做一些自己最喜欢的工作，这种焦虑就会消失不见。

也有一些女人在来月经前一两天会觉得肠胃不适，呈现厌恶吐逆的状况，这样的一种状况下，女人就要养成养胃的好习惯，从早餐开端，多吃一些促进消化的食物，小米的养分非常丰厚，多喝点小米粥或许吃点粗粮，对身领会更有优点。

女人来月经的时分，也呈现头晕的现象，由于体内的血液逐步排出，假如饮食跟不上，极有或许呈现头晕的状况。在这几天里，女人的饮食要略微丰厚一点，还要多喝点红糖水，缓解腹部痛苦的时分，也能调理气血，让身体更健康。