很多人在做剧烈运动的时分或许搬重物的时分不注意，很简单就会导致臂膀上的筋拉伤。拉伤筋今后，人是很疼的，假如处理不妥，恢复起来也会比较费时间。那么臂膀上的筋拉伤怎么办？应该依照以下几个过程处理：

1.承认严峻程度

当臂膀的筋拉伤今后，一定要先细微活动以下，来承认一下受伤的严峻程度。假如有红肿、而且悄悄一动就会特别疼，那有或许骨骼也遭到的损害，甚至有或许现已骨折了，这时分应该尽快到医院拍片子，先扫除一下是否骨折。

2.冷处理

假如受伤今后臂膀还能活动，这时分能够用冷水冲一下受伤的部位，经过冷处理一方面能够削减疼痛感，另一方面能够减轻红肿。

3.恰当固定受伤部位

咱们的臂膀是平常活动量最多的部位，即便故意维护受伤部位也仍是很难保证不触碰到受伤方位，所以最好是要把臂膀固定一下，避免意外碰到拉伤出，也能够终究靠护腕或许纱带之类的东西包裹着拉伤的部位。

臂膀肌肉拉伤会比较疼，能够服用一些舒筋活血、止疼的药物，假如有外部创伤，还要及时包扎创伤。