在日子中，小碰小撞都是在所难免的事，咱们在运动的时分可能会呈现磕碰的意外；日常日子中，做家务可能会磕碰；走路、跑步的时分也可能会呈现磕碰等等，这些都是常见的事。小编今日就环绕这些事，来说说撞到头起包怎么办？

撞到头起包怎么办

受伤后不要慌张，假如肌肉没有受伤，就仅仅部分有血肿构成的包块，可以用毛巾包些冰块进行冷敷，这样做才干够止血、消肿，可减轻伤情。而不是选用热敷的办法，热敷只会加剧出血，对伤情并没有一点的缓解和协助。一起，也不能按揉包块。包块一般都会自行散失，仅仅时刻会久一点。

哪些食物有助于消肿

1、恰当的吃些山楂，能起到补血及补气的成效。山楂味甘、酸且性寒，具有铲除体内淤积之气的作用，具有软化血管和活血散淤的成效。

2、药茶对活血化瘀是有很大协助的，将当归、黄芪和红枣这些药物放入到茶杯傍边，参加烧开的水之后用盖闷泡十分钟就能饮用。

撞到起包后，必定要用冷敷，才干到达消肿止血的作用，所以，咱们在日子中遇到撞伤的时分，依据不同的症状采纳不同的处理办法，才干起到缓解伤情的作用，如否则，不光减轻不了还有可能会加剧伤情。因而咱们多多少少都应该学习一些安全常识及应急办法，避免遇到突发状况不知怎么样处理，使工作愈加严峻化！