肾是人体代谢中很重要的器官，假如肾脏欠好不仅仅会要挟到人体本身的健康，关于男性来说更是极度影响到生育问题。现在日子品质的改动，工作中也是有各种应付，所以不健康的饮食还有烟酒自然是不能逃离的。那么男人护肾吃什么好？

1、韭菜：这个壮阳的食物信任许多男性朋友都是十分了解的，不仅仅它关于男性壮阳有很好的作用，并且滋味、养分都是比较高的，所以日常日子中也是很受欢迎的。

2、枸杞子：尽管这样的食物男性吃了比较好，但是它不太合适脾脏衰弱的人群服用。在中药范围内它也是一味药材，具有滋补肝肾、明日、进步男性生殖器官的功用。

3、虾：虾这样滋味好，并且养分价值百科极高的海鲜类食物，关于气短乏力、不思饮食的人群，还有关于男性壮阳、补肾的作用也是极好的。

4、鸡蛋：这个家家户户都会有，并且吃的起的食物，并且鸡蛋关于性后日子康复是十分好的，常常食用能够康复身体状况。

5、养肾：羊肉这个是归于温补食材，那么养肾就更不用说了。有一句老话：吃什么补什么。养肾中的蛋白质、维生素能够很好的为男性生精益血、肾虚阳痿的男人吃。