现在不少人都喜爱加班熬夜，这样就导致自己的免疫力，呈现了下降的状况，再加上饮食不规则，就会构成各种肛肠科的疾病，在严峻的时分，还会呈现肛门脱垂现象，这样让患者很苦楚，那么拉大便脱肛了怎么办？

1、长期便秘或许腹泻，都或许引发突脱肛现象，这是可以用消毒纱布折成厚块，来对肛门按压，然后及时的到医院里边，找专门的大夫医治，医师会采纳手术复位的办法，协助病况处理，一起在饮食上面要坚持清淡，不吃辛辣影响食物，少吃海鲜。

2、在每天晚上，患者要对自己肛门部位用温水熏蒸，及时清洁，男性患者要做到戒烟戒酒，排大便的时分，时刻不要太长，更不能边玩手机边排便，这样时刻长了也会形成肛门肌肉受损，引起脱肛的现象，假如呈现了痔疮的现象，就可以涂改中药膏来医治，防止病况加剧。

3、每天准时上床睡觉，不要长期熬夜，由于只要好的睡觉，才能为第二天作业日子供给精力，假如条件答应的话，每天要坚持做一个小时以上运动，协助血液循环，进步各个器官的代谢，一起还要吃绿色蔬菜和新鲜生果，这样做才能够添加身体里边粗纤维，协助宿便排出。