原标题：女人过了40岁，多吃四种食物，补血养颜、润泽肌肤，早吃早好

女人过了40岁，多吃四种食物，补血养颜、润泽肌肤，早吃早好豌豆是一种养分性食物，是一种合适各种人群食用的绿色食物，含有极高的养分价值百科，含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎的效果，也能促进身体推陈出新，对进步人们的身体健康水平有很大的优点。特别是高质量蛋白的含量比较超卓，对进步人体免疫力和抗病才能有很大的优点。四棱豆作为豆类食物的一种，养分价值百科是十分超卓的了，富含蛋白质，具有保持钾钠平衡，消除水肿。进步免疫力。四棱豆口感细腻脆嫩，含有丰厚的膳食纤维,有助消化,能改进胃肠功能。能够促进肠胃活动，促进机体排毒，防备便秘，有着减肥减肥的效果。吃四棱豆还能促进儿童的身体发育，添加孩子的胃口，增强抵抗力

山楂是咱们常常见的一种果类，虽然是一种不起眼的生果，可是其成效却是不少，常常吃山楂的话对咱们的身体是有很大的优点的，补养身体。并且维生素C含量丰厚，可助美白抗衰老，起到美容护肤的效果。常吃山楂还能够弥补养分，健胃消食，整理肠胃废物。

豆角是咱们常见的一种蔬菜，它的口感爽性可口，富含维生素C，维生素B，钾和蛋白质等养分物质常吃豆角对咱们的肠胃有必定优点，协助咱们消化，排毒养颜，润肠通便，整理体内毒素。常吃豆角还有补肾的效果，丰厚的蛋白质和维生素对咱们的肾脏有很大的优点。

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