洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常:

 

　　1、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关； 2、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎； 3、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生； 4、如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血； 5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

 

 

　　眼睛的警示信号

 

　　1、眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳；

 

　　2、如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。

 

　　眼科医生经过调查发现,人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下几个方面:

 

　　1、眼睛方面的因素:主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

 

　　2、体质及生活方面的因素:40岁以上的人,眼睛开始老化,但又没能及时配老花镜,则容易发生眼睛疲劳。

 

　　3、环境方面因素:工作或学习场所照明不足,读写与工作时间长、视距不固定如:在车船上读写和工作等,可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼睛疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。