水跟食物都是人们离不开的水资源，就连咱们吃的食物里边，多多少少也都会含有水分。现如今，人们的物质生活遍及提高了，部分家庭也自备了饮水机，有了它想喝热水、凉水会愈加便利。但也有些人忧虑桶装水的问题，还以为这样的水没有烧开的自来水健康安全。

究竟哪种饮用水最健康安全呢？或许有的人对桶装水并不是很了解， 假如你是在外购买的桶装水，其实都是归于包装水的领域。因各个桶装水的不同，现在的桶装水也有纯净水、矿泉水之分。

这样的水跟咱们平常购买的小瓶矿泉水 、纯净水都是相同的，多富含我国饮用水的规范，也便是依照GB19298-2014的规范所出产的。这样的水，咱们不需要过多的忧虑安全，不管你是烧开后饮用，仍是直接饮用，都不会有安全问题。

在购买的时分， 找正规厂家以及你平常喝过的品牌，就能够彻底定心去喝。一起，必需要分外留意的一个问题， 不管是怎样价格的饮水机，在桶装水跟机子衔接的当地，都或许有过滤的设备，如滤芯。关于一般的滤芯，为了安全起见，以及屡次运用，最好是3个月左右换一次，这样咱们喝起来会更安全。

若是家里的自来水，曩昔或许有的人会直接饮用，但在现在不主张咱们咱们这样去做了。从地下来的自来水，有必定的概率会由于环境污染，或者是流经自来水的管道不洁净等问题，污染到自来水。

直接喝很简单让人呈现中毒的状况，如腹痛、腹泻等。更为健康的做法是把自来水烧开后喝，但一些人表明这样的水不如桶装水健康， 烧开之后有许多的白色沉淀物。

咱们说的白色沉淀物是水垢，若不当心喝到，咱们会觉得沙沙的感觉，其实它本身是钠离子跟镁离子，归于硬水。这样的水是十分安全的，在喝时留意水的温度，不超越65度就不会呈现一些显着的反常问题，在健康上可给机体直接供给水分不需要过多的忧虑额定摄入热量。

关于桶装水跟烧开的自来水比较，哪种更健康安全，其实都是健康安全的。但假如你个人比较寻求水的口感，能够喝桶装的矿泉水、纯净水。假如是性价比比较高的，仍是烧开后的自来水。

而不主张咱们咱们喝的则是甜饮料、酒精类饮品。

各位朋友，你会挑选购买桶装水，仍是自己烧自来水喝？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。