大都大学生正在“无认识摄生”，对自己的健康现状较为自傲；86%的大学生呈现过健康困扰，排名前三的分别是皮肤状况欠好、睡觉不足和心情问题……

近来，丁香医师等联合发布《2020我国大学生健康查询陈述》（以下简称《陈述》），查询目标包括不同城市、不同年级的12117名大学生，从身体健康、心思健康、日子状况、健康诉求四个维度对今世我国大学生的健康状况和健康认识进行了全方位的解读。

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88%的大学生健康自评超及格线

查询发现，大学生对自己的健康现状较为自傲，整体健康自评均匀分为7.4分。其间，88%的大学生健康自评分数超越6分的及格线，对折大学生自评到达8分及以上。

在细分维度上，比较女生，男生对自己的健康状况更为自傲，无论是心思健康仍是身体健康，男大学生都比女大学生评分高0.4分。在关于大学生日子状况的详细探求中发现，这可能与他们各自的日子小习气有关，31%的男生简直每天都会运动，女生仅占16%。

一起，除了喝酒以外，女生呈现各类饮食问题的份额也比男生更高。面临美食，女生往往难敌引诱，一边高呼瘦身一边管不住嘴是今世女大学生的遍及群像。尤其是甜食零食吃太多、吃撑到胃难过这两个问题，女生中呈现的份额均比男生高一倍以上。

管不住嘴的女大学生遍及对自己的身段不自傲，这也照应了女大学生运动频率低这一现象。

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三大健康困扰：皮肤、睡觉、心情

《陈述》显现，86%的大学生表明，在曩昔一年中呈现过健康困扰。其间，31%的男生表明在曩昔一年中有过皮肤困扰，女生则到达54%。

在睡觉方面，34%的男生和47%的女生都有过睡觉困扰，尤其是大四之后，渐渐的变多的大学生挑选自动晚睡，硕博士中有一半人睡觉不足。有79%的大学生上床后不会马上睡觉。一起，60%的大学生会自动采纳举动改进本身健康状况，但比较饮食和运动，测验过改进睡觉的大学生份额最低。

查询显现，近九成大学生最近一年都有过心思困扰，触及学业、人际联系、工作规划等每个方面。

在各类心思压力中，最困扰大学生的是学业压力，60%以上的大学生最近一年都被这一问题所困扰。紧跟这以后的困扰是人际联系和性情，大学中的人际交往比较以往会愈加杂乱，面临的不单单是自己的同班同学，还有来自社团、学生组织的同学和教师，怎样处理这些联系是他们常常要考虑的问题。

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60%的大学生为健康支付举动

面临等待与实际的落差，大学生们可不只仅想想就算了。60%的大学生都采纳过举动改进自己的日子状况，31%的男大学生简直每天都会运动，女学生通常以改动饮食为主。面临心思压力时，91%的大学生测验处理。

除此之外，健康的校园环境也推动了大学生参加许多“无认识摄生”行为，客观上弥补了他们对健康重视的缺失，是保证他们健康状况良好的有力要素。

面临压力时，差异于单独日子的职场人士，处在相对丰厚且简略社交日子中的大学生，有45%的人挑选向同学/朋友倾吐。同学/朋友不只陪伴在身边，还能从同龄人的视点感同身受，接收负面心情，供给定见。

每周两次的体育课和随时随地能接触到操场、篮球场也是大学生独有的优势。《陈述》显现，60%的大学生会为了身体健康而运动，跑步则是大学生最遍及的运动，有70%的人挑选跑步为常做的运动方法，其次是羽毛球和篮球。

新京报记者 王卡拉

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本文为趣健康（ID：xjbjiangkang）原创内容

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