原标题：莱特中医:类风湿关节炎怎么样做饮食和日子方面的护理

莱特中医：在我国，类风湿关节炎发病率约为0.4%，且女人多于男性，其具有发病率高、复发率高、致残率高的特色。

一、饮食

可多吃一些如富含维生素的蔬菜、鱼油、蜂蜜、藻类、人参等有利的食物。不肯定禁酒，可饮少数黄酒或药酒以促进关节功用康复，但忌许多饮用烈性酒。

二、日常日子护理

坚持出色的心情，留意保温暖营养，要建立打败疾病的决计，日子要有规矩，拟定合理的康复计划，进行适中的功用训练。

详细包含以下方面：

1、精力安慰：护理者要略懂医学知识，留意病情改动，提出合理治疗主张，取得患者的信赖和协作。因患者多关节生硬，动作缓慢，对患者要有耐性，不能烦躁，防止损伤患者爱情。

2、守时用药：由于关节强直在清晨出色，最好让患者起床前1小时服药，使得症状减轻，可以处理好个人日子。一同提示患者准时服药及定时到医院查看。

3、合理训练，防止关节危害：卧床休憩可以减轻症状，但也会导致肌肉萎缩、关节挛缩等，故如非忌讳活动的患者，都应该在容许范围内作一些被逼运动，缓解期只需患者能耐受，就要前期、有规矩地进行训练，对预后很重要。每日活动量以不加剧部分症状为准则，要墨守成规，锲而不舍。还需要留意防止关节危害，做任何事情时，尽量用最强健的关节。如起床时使用手掌或前臂用力，手指不能负重等。

4、姿势护理：长期的关节委曲，易发作关节挛缩，然后形成严峻病残。故而需求常常查看患者姿势。如患者膝关节下禁止安放枕头;患者的手背应天然放在腿部或恰当高度桌上;每天至少用俯卧位睡上2次，俯卧时下肢伸直，双足超越床沿。侧卧时背部可放一枕头号支撑，每2小时换一下姿势。

三、康复治疗

病情缓解期可进行功用康复治疗，然后添加关节的活动性、灵活性，防止变形。功用操练要讲究墨守成规，开端可在床上运动，逐渐下床活动，继而可漫步、骑车、打太极拳等。别的可在医生指导下进行中医药疗法、中药外治、针灸治疗、磁疗、红外线疗等。

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