原标题：男人每月真有“例假”？身体有了什么失常体现，阐明需求关爱？

“例假”是女人的特权，每月会按时到来。除了接连几天的经血外，女人的心情、免疫力、膂力等，也有不稳定。更简略的归纳“例假”，就是指女人每个月的低谷期。而这样的“低谷期”，男性相同是存在的，除了没有经血，其他体现和女人几无二致，也相同具有按时的特色。

人体有生物钟，对身体活动和日常行为具有调节作用，时钟12小时为一周期，来回滚动，而生物钟也有它的周期性，根本以月为单位，操控膂力循环的周期为23天，操控心情循环的周期为28天，操控智力循环的周期为33天。而月经正常周期在25到35天，和生物钟有着惊人的相似性。这种周期性改变，又被称为“生物节律”。

依据这个周期性改变，男性在一个月内，天然也会有膂力、心情、智力上的“例假”。例假的呈现，也和体内激素有着联系，女人的月经就是在激素的影响下发生，男性也不破例。

研讨标明，男性的雄激素也有必定的周期性，每天、每月、每年、乃至终身都有着不同。依照一天来看，早晨起床时为巅峰，可以到800到1000毫克，所以许多男性早上就很需求“关爱”。每月的改变规则不是很显着，却和生物节律应是暗合的。每年是在秋季时，男性也迎来了自己的收成时节，激素分为较其他时节更为旺盛，合适散播“种子”，而在春季则是低谷期。至于终身之中，则是从40岁今后，产值开端削减，进入人生低谷期，这和女人的“更年期”也没有本质区别。

综上所述，男性不只每个月会有“例假”，并且终身中也有“更年期”。在最近一段时间内，男性也相同需求被关爱。

那么，怎么判别男性现已来了“例假”？

依据发生例假的原因，不难看出男性在最近一段时间内身体的失常体现。从膂力来讲，膂力大幅度下降，没有作业多长时间，就会感到疲乏、劳累，身体懒散，不想运动。从心情来讲，心情起浮大，简单气愤、发怒、焦虑、消沉、烦躁，以及毫无缘由地不想说话等。从智力来讲，这段时间内反应速度变慢，作业效率下降，注意力难以会集，记忆力下降显着。从雄激素的排泄来看，胃口将会下降，四肢温度低，腰背会酸疼，对妻子也提不起爱好，人变得冷淡很多。这些失常情况呈现，都意味着男性也要被重视，要给予他们更多的关爱。

除此以外，也有个较为杂乱的公式可以辅佐判别，即(测定年份-出世年份)×365+闰年数-(1月1日至生日天数)+(1月1日至测定天数)。用其成果除以23，余数大于12为膂力低潮期；用成果除以28，余数大于14为心情低潮期；用成果除以33，余数大于17为智力低潮期。闲来无事时，可以精确的经过这个公式算一下自己当天的状况。

男性多是家里的“顶梁柱”，对自己的身体情况，更应该有充沛的了解，预备了解自己的“例假”，可以更好调整心态，投入到作业和学习之中。

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