肠癌是最近几年较为高发的消化道肿瘤，依据国家癌症中心数据标明，每年有超越37万人患上肠癌。肠癌的前期症状并不显着，所以许多肠癌患者一经查看就已经是中晚期阶段。

肠癌的症状包含排便习气的改动、便血、腹胀腹痛和疲惫等，但很简单和其他疾病混杂。那么，是什么原因导致每年这么多国人患上肠癌呢？咱们找到了5个首恶。

1、爱吃红肉

作为消化道肿瘤，肠癌的发作和饮食有直接的联系，特别是红肉的摄入。依据美国癌症协会的研讨指出，红肉食物（包含红肉 加工食物）会添加肠癌的发作危险，这中心还包含：猪肉、牛肉、羊肉、动物的肝脏、加工火腿和油炸肉类等。有研讨标明，很多的红肉摄入会添加胆汁排泄，从而简单在肠道内发生致癌化合物，添加肠癌的危险。

2、超重

依据美国癌症协会，超重会导致内脏脂肪的累积，导致代谢出现异常，除了简单添加糖尿病等代谢疾病的危险，还会添加肠癌的危险，这一点在男性上更为显着。

3、缺少运动

假如你常常坐着不动，也会添加肠癌的危险；而与之相反，研讨标明，每周超越2.5个小时的运动，可以更好的下降肠癌、肝癌、乳腺癌等肿瘤的危险。

4、吸烟喝酒

关于男性来说，常常吸烟喝酒，也会添加肠癌的危险，但这种危险，较肺癌和肝癌来说会相对偏低一些，不过也需求分外留意。

5、宗族史

肠癌是有显着遗传易理性的肿瘤之一，所以假如你的宗族直系老一辈中有人患过肠癌，那么你患上肠癌的危险也会添加。在临床上，咱们从前见过这样的事例，父子俩相继患上肠癌，连肿瘤发作的方位都是共同的。

防备肠癌的办法其实并不难做到，多吃植物性饮食，少吃红肉和加工肉，别的坚持适量的运动，防止久坐不动，这些都有助于咱们防止肠癌，特别是40岁以上的男性，更应该定时进行全方位查看。