原标题：孩子呈现鸡胸怎么办？医师支招：10种办法可纠正，但最怕你不知

患有鸡胸的患者，胸前壁呈楔状凸起，形状像是禽类的胸骨，望文生义叫鸡胸。发病原因有两个，一是因为小孩在胎儿和婴幼儿期，脊椎骨、肋骨和胸骨的发育不良，使胸廓发作变形。

另一个原因是，小婴儿营养不良，形成了小儿佝偻病，时刻长了胸骨的发育受必定的影响，呈现鸡胸。

儿童患有鸡胸对心肺功用有很大影响，易发作支气管、肺炎等呼吸道疾病，形体也不美观，给孩子形成毕生苦楚。

及时纠正鸡胸，是很重要的工作，有10种有用办法能够及时纠正鸡胸：

1、双手互推

双肘曲折，双掌相抵，放在胸前的正中间，吸气，用力互推双掌，时刻坚持在8秒左右，呼气，放松。这个动作重复15次，每天做3组。

2、双手夹提重物

双手掌放于胸前，并夹住书本、砖等物体，停6秒后放下，在次夹物提起并吸气，放下时放松，接连15次，每天做3组。

3、双手推膝

坐下，两臂在身体前穿插，按于不同侧腿的膝盖处。吸气，两手向外用力推膝盖，这时腿内收用力不动，8秒钟后，呼气，复原。重复做15次，每天3组。

4、叉腰含胸

双手向后压腰，并含胸收紧胸肌，坚持8秒，呼气，做张肩运动，能够放松胸肌，重复做15次，每天做4组。

5、双手揉捏

双手揉捏时挑选的物体能够是不同的宽度，可全面练习胸肌，留意揉捏时要平衡用力，坚持8分钟，用力时吸气，放松时呼气，做15遍，一天做4组。

6、宽撑距俯卧撑

双臂撑于地上，掌间间隔宽于肩距。肩胛骨前倾，昂首看前方，渐渐屈肘，降到最低时停2秒，上下重复做15次，每天练4组。

7、平卧宽握距推举

身体平衡仰卧于凳子上，挺胸压肩，双手掌心朝上握杠，间隔大于肩宽，杠铃横杠于胸部乳头处，吸气，向上用力推杠铃，坚持2秒后，呼气，放下杠铃，重复12次，每天做4组。

8、站姿拉力器夹胸

手握拉力器凭据，拉引夹胸，拉至小腹前，胸大肌收紧，停3秒钟后呼气，渐渐的复原，双手替换着练，每组12次，每天做4组。

9、呼吸起落操

双脚站立与肩同宽，两臂缓慢举到头顶，吸气，稍停会，两臂天然放下，深呼吸，这个动作每次10分钟，每天做3次。

10、慢跑

慢跑能增减加肺活量，增强内脏功用，可改进胸廓的不良形状。

这10个办法简略好做，不论挑选哪一种办法，只需标准的做好动作，作用都是不错的，必定要锲而不舍的，坚持每天都做，这是能否到达作用的决议条件。不过发现孩子有鸡胸首要仍是到医院医治，一般医师会选用中药和西药来医治。这些纠正操可当作辅佐医治。

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