原标题：成人每周最多喝酒10杯！澳大利亚最新攻略草案：青少年不能喝

12月16日，澳大利亚国家健康与医学研讨理事会(NHMRC)颁发了最新的《澳大利亚削减喝酒健康危险攻略》草案，群众咨询继续到2020年2月24日。

这份攻略主张，为了健康考虑，关于健康的男人和女士每周喝酒不能超10杯，每天不能超4杯。

新攻略也是对2009版攻略的更新，而2009版攻略主张每周最多饮14杯。

这儿的杯，指的是标准杯，详细见下：

新攻略还指出，18岁以下青少年、孕妈妈或哺乳期女人，滴酒不沾是最安全的挑选。

从2009年到2019年，关于喝酒累积了不少循证医学依据。NHMRC经过对系列研讨进行深入分析发现，每周喝酒不超10杯，每天不能超4杯，死于酒精相关疾病或损伤的危险约1/100。

喝酒很遍及，考虑到群众不或许彻底戒酒，就此以为这是“可接受的危险”。

此外，曩昔以为，少喝酒或许有利，可是渐渐的变多的依据标明，喝酒对健康一点优点都没有。

而且喝酒与许多疾病有关，比方肝癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等，还会添加糖尿病、肝病、脑损伤即精力健康问题，以及超重或肥壮。

上述主张仅仅针对健康男女的，不包括老年人、青年人、有酒精相关宗族病史的人、喝酒一起服用其他药物的人以及身体身体或精力有疾患的人。

不主张18岁青少年喝酒，是因为越早开端喝酒，越有或许存在酒精相关问题。

关于孕妈妈，每67位喝酒者，就有1位的胎儿伴有胎儿酒精综合征，从而影响到孩子身体、精力、行为，以及学习妨碍，而且不行治好。所以，做母亲了就更要远离酒杯了。

来历：Nicole Lee. Cap your alcohol at 10 drinks a week: New draft guidelines. Medicalxpress. DECEMBER 16, 2019.

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