遗精，这是男性朋友常见的一种现象，青春期，男孩子很简单呈现遗精的现象，针对这种现象，许多男性朋友会比较严重。有时候男孩子运动之后会呈现遗精的现象。接下来，小编就为我们具体的介绍一下遗精的原因有哪些以及老是遗精应该怎么办的一些内容。

遗精的原因有哪些

榜首，遗精的诱发要素。白日看到对自己有性影响的事物，书画，电视节目等，会在大脑皮层构成一个振奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚，裤子太紧，被窝过热，脚心受凉，都或许诱发遗精。生殖器受包皮垢影响，也易发作遗精。有时因为心思严重，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

第二，遗精的次数及频率因人而异。有的人榜首次遗精后，要过很长时刻才有第2次;有的一个月或一周内或许有1-2次遗精;有时接连几个晚上遗精，今后距离很长的时刻。这些都是正常的。只要继续1-2周以上的频频遗精，或白日一有性冲动精液就自行流出，才需求去看医师。

第三，遗精形成的性压力。因为受传统观念的影响，不少人以为遗精会失掉身体的精华，伤了"元气"。民间有"一滴精十滴血"之说。这是缺少科学根据的。一般讲，年青健康的未婚男人1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的效果。

老是遗精应该怎么办

榜首，半蹲站桩。挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部笔挺，眼视前方，两臂前平举(认识中如同两手握重物，极力前伸)，两膝在坚持姿态不变的情况下，极力往内夹，使腿部，下腹部及臀部坚持高度严重，继续半分钟后恢复。每天迟早各做1回，次数自便。

第二，仰卧收腹。仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿一起敏捷上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，复原时呼气。每天迟早可各进行1次。每次可做24～32次，跟着腹肌力气的增强，重复次数可逐渐添加。

第三，提肛训练。每晚临睡前坐在床上缩短肛门，其动作如同忍大便的姿态，重复做20～30次，缩短时深吸气，放松时呼气，动作宜柔软缓慢而有节奏。

整体来说，男孩子在10岁左右就会呈现遗精的现象，这就从另一方面代表着男孩子进入了青春期了。以上这些办法能够很好地医治男孩子遗精的现象。必须得说，老是遗精的损害仍是非常大的，例如影响精神状态，呈现不适症状，形成性功能妨碍等等。