大千世界，什么性情的人都有，外向的、生动的、文雅的、豪宕的、内敛的等等，每个不同性情的人体现出来的行为举动也大相庭径。有些人性情内向，不爱说话，从某一层面上来说，在交际方面比较不占优势，那么，小编今日要说便是不愿意说话怎么办？

不愿意说话怎么办

1、改动心思

性情内向的人往往天然生成就不喜爱多说话，假如你想要改动自己，首先要做的便是在心态上改动过来，首先从身边的人开端举动，多和他们沟通沟通。战胜说话脸红、欠好意思的状况，让开口说话变成一件十分天然的工作，这是必需要完结的第一步。

2、实在的表达自己

往往许多内向的人惧怕与他人沟通，总是揣摩他人的意思，惧怕自己说错话。其实，这是一种不自傲的体现，你大可不必那样慎重，给自己太大的压力，实在的表达自己的主意就好了。

3、改动自卑心态

有着交际妨碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各式各样不同程度的自卑。处理办法便是意识到自己的这种心态，渐渐的调整自己。

不愿意说话的原因

1、不喜爱说话或许是天然生成的 也或许是后天环境等要素导致，如压力过大，抑郁等

2、虚害怕或心境抑郁，或个人性情所决议。

3、遗传或是环境影响，没有适宜的朋友。

有时候不愿意说话或许不是一件坏事，究竟言多必失。可是长时间不愿意说话一定是欠好的，在现代社会，交际关于一个人来说是很重要的，没有朋友的人，注定是孤单、孤寂的。因而，改动自己的性情，让自己更融入这个社会；交几个知心朋友，各抒己见，才能让自己心境愈加酣畅，身体也会愈加健康！