原标题：瘦身时那些欠好的心思：一了百了

瘦身最让人感觉最失望的不是减不下来，而是费力含辛茹苦减下来之后还没来得及快乐就又胖回去了。据不完全统计，大部分人瘦身成功后的一年左右都会有不同程度的复胖，乃至有些人会变得比之前更胖，很少有人能长时间坚持瘦身的作用。

对绝大部分人来说，变胖都是长时间能量摄入过多导致的，是由于日子中各种不良习气而导致的，比方缺少运动、喜欢吃甜食或高热量食物、习气性熬夜等等。假如不改掉这些不良习气，就算暂时瘦身成功了也杯水车薪，体重仍是会渐渐长回来。

假如瘦身时运用的瘦身办法不科学，中止瘦身后体重可能会反弹的更凶猛。由于这些瘦身办法可能会下降自己的根底新城代谢率，使自己变成易胖体质，在康复饮食后身体能耗费掉的能量会远低于瘦身之前，假如自己还有不良的日子小习气，体重会以更快的速度反弹，变得比之前更胖。

瘦身是一个长时间的进程，不只办法要科学，在瘦身之后也相同要留意改进日子小习气，留意合理的平衡饮食，坚持一定量的训练，使能量的耗费和摄入能够到达一个平衡，一起经过你自己的状况变化做调整，这样才能够长时间坚持瘦身的作用。

没什么瘦身办法是能够一了百了的，减重代谢手术也相同。因而咱们在给患者做完手术之后，还会有专门的健康管理师给患者进行术后辅导，催促他们养成健康的日子小习气，改进饮食，这样才能够保证患者得到一个满足的手术作用。

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