日子中，不止男性要重视肾功能方面的问题，其实女人也是要进行肾功能方面的保养的，由于女人长时间劳累的话是很简单引起肾虚的状况的，这时候就要引起留意了，要恰当的进行食补，增强体质。那么，吃什么生果滋阴补肾？

1、桑葚

桑葚很多人小时候都有吃过，并且它也是被誉为“民间圣果”，不要看这种生果常见，其实它具有非常好的滋阴补肾的作用，并且除了这一方面，它还有着非常好的对肝、肾的补养的作用，能起到很好的补血的作用，并且多吃桑葚还能够美容养颜，推迟变老。

2、黑枣

红枣我们都吃得比较多了，可是黑枣或许我们就没有太多触摸。黑枣常常食用也能起到补肾的作用的，并且中医普遍认为黑枣重视补血、补肾，由于它含有丰厚的蛋白质、脂肪和多种维生素，特别是含有丰厚的维生素C和铁质，多吃是能够养肾阴血的。

3、葡萄

葡萄对错常常见的生果，能够说是随处可见的了。葡萄是平性的生果，很温文，关于身体的脏器有着很好的滋补作用，平常多吃一些葡萄能够在必定程度上协助女人补肾，特别是能够弥补血气，滋补肾脏和肝脏。可是这儿要留意的是畏寒的人不能够多吃，由于葡萄尽管性平，可是它的确偏凉性的生果。