有部分孕妈妈在给宝宝断奶今后少量会呈现回奶奶胀的症状的，有的仍是很痛苦的，一般是能够采纳一些办法等缓解痛苦的。常见的有热敷以及按摩乳房的，这个收效仍是收效很快的。下面就给各位解说有关回奶奶胀的健康常识。

一、回奶肿痛的凶猛怎么办

哺乳期回奶，乳房肿痛归于正常现象，假如肿痛凶猛能够正常的运用吸奶器吸出一部分乳汁，以乳房不肿痛为也宜。口服回奶药物，少喝汤，削减乳汁排泄，促进回奶，一般回奶的话能够和点生麦芽和大麦茶，尽量的少吃油腻的东西，防止剧烈运动，主张假如乳房肿痛，能够恰当的用吸奶器把奶水吸出来，也能够用中药芒硝装到两个布袋里敷到两头的乳房上，比及芒硝变硬了，在更换新的。

二、回奶的常见办法

1、芹菜汁豆奶 

食材：芹菜、豆奶；

制造进程：芹菜洗洁净后，连着根茎叶一同放入温开水中浸泡半小时左右；取出后，马上切碎，将其放入榨汁机中榨汁；用纱布过滤掉芹菜渣，取出汁备用。把豆奶放入锅中，小火煮3分钟左右，倒入芹菜汁。煮沸后即可食用，能够协助滋阴散火，活血通络，对产妇回奶有利。

2、山楂麦芽饮 

食材：山楂、麦芽、红糖；

制造进程：将山楂切成片状后，和麦芽相同炒焦；将炒焦的山楂片和麦芽一同放入小锅中，并参加适量的水，烧开后小火加热；水放凉后，调入红糖即可饮用。

3、花椒红糖水 

食材：花椒、红糖；

制造进程：花椒加水煎煮；参加红糖，服用；花椒能够驱寒，有助于产妇通经活血，协助回奶。

上面便是关于回奶的有关问题的，一般饮食就能够促进回奶的，只需坚持就起到回奶的，一般回奶今后都会有肿痛的，每个人的状况是不同的，假如痛苦难忍便是能够去热敷的或者是服用一些药物的，留意歇息的，不要剧烈运动的。