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简易香蕉水果松饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 23:04:45  阅读:266+ 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

蛋糕粉(4枚份)100克鸡蛋1个相克食物
牛奶70cc相克食物香蕉半根相克食物
草莓(别的水果也可以)4粒 香蕉(另外)半根
蜂蜜适量相克食物

简易香蕉水果松饼的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.草莓和另外半根的香蕉切片或者小方块用来装饰备用

  • 3.把蛋糕粉,鸡蛋,牛奶混合起来搅拌均匀,香蕉用手挤成香蕉泥,不要太烂留点香蕉末吃起来口感更好

  • 4.香蕉泥也一起搅拌均匀

  • 5.开小火,把不粘锅烧热,不用放油

  • 6.锅热了以后把调好的蛋糕粉倒入4/1的量,待表面起泡泡(如照片)泡泡开始破开的时候就可以翻身过来煎另外一面,大概再煎1分钟

  • 7.准备一块湿布,如果感觉锅太热了,要焦的感觉、就在湿布上冷却一下锅底再接着煎

  • 8.翻身过来一分钟左右确认熟了,就可以了。同样的步骤把4枚煎好备用

  • 9.摆盘,摆上喜欢的水果,可以浇蜂蜜或者枫糖吃,煮一杯咖啡,那其实就跟店里卖的松饼有得一拼